豆腐海菜味噌湯

魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
魏鈺娟(娟娟廚房創意料理) @cook_560429
花蓮市

#味噌料理

味噌是個好東西,可幫助排毒,海菜含有豐富的錪,魚乾、洋蔥有豐富的鈣質…

豆腐海菜味噌湯

#味噌料理

味噌是個好東西,可幫助排毒,海菜含有豐富的錪,魚乾、洋蔥有豐富的鈣質…

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預備食材

30 分鐘
10 人份
  1. 板豆腐 4格入 1 塊
  2. 洋蔥 1 顆
  3. 味噌 2 大瓢
  4. 小魚乾 適量
  5. 海帶芽 1 大撮
  6. 切粗末 2 根
  7. 適量
  8. 適量
  9. 鮮味精 1 /2 茶匙

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    洋蔥剝去外皮,先切粗絲再切段,用少許油熱鍋,加入洋蔥翻炒出香氣,炒軟盛起備用。
    海帶芽用水沖洗幾次,微泡清水,褪去鹽份,切段備用。
    豆腐沖洗表層,再切成小塊備用。

  2. 2

    鍋內注入適量的水,開火煮,一邊加入味噌,攪拌開來,再加入洋蔥、魚乾、豆腐煮滾,先煨煮15 分鐘,試鹹度再調整,加入海帶芽,攪拌開來,煮10分鐘,加入鮮味精,再煮一下,熄火,撒點蔥花即可。

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魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
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花蓮市
多一份巧思,美味料理,人人都是家中大廚哦!誰說美味料理一定要上餐館,隨興巧思,ㄧ樣可以打造家人的美食天地…吃貨嘴叼,喜歡煮、喜歡分享,喜歡研發,私房創意料理,為興趣而作…為愛打造幸福的窩(娟娟廚房創意料理粉絲專頁)
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