【家常菜】韓式泡菜炒雞片(10分鐘上菜)

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用雞肉與泡菜做組合的一道料理
看似重口卻意外地清爽
整體熱量也相當低且具有飽足感
很適合減脂的朋友食用

-R.L.

【家常菜】韓式泡菜炒雞片(10分鐘上菜)

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用雞肉與泡菜做組合的一道料理
看似重口卻意外地清爽
整體熱量也相當低且具有飽足感
很適合減脂的朋友食用

-R.L.

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預備食材

10分鐘
2人份
  1. 雞胸肉 1 塊
  2. 泡菜 100 g
  3. 1 支
  4. ●調味料
  5. 醬油 1 大匙
  6. 味琳 0.5 大匙
  7. 適量
  8. 黑胡椒粉 適量

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    雞胸肉擦乾後兩面撒上鹽與黑胡椒

  2. 2

    熱鍋,放入1小匙油,中大火放入肌肉煎至兩面金黃取出切片

  3. 3

    同鍋,放入蔥白爆香,加入爆菜拌炒30秒後加入半熟的雞胸肉炒勻

  4. 4

    加入醬油、味琳與少許的水煮至雞肉全熟

  5. 5

    用鹽調整味道即可

  6. 6

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