【家常菜】韓式泡菜炒雞片(10分鐘上菜)
用雞肉與泡菜做組合的一道料理
看似重口卻意外地清爽
整體熱量也相當低且具有飽足感
很適合減脂的朋友食用
-R.L.
料理步驟
- 1
雞胸肉擦乾後兩面撒上鹽與黑胡椒
- 2
熱鍋,放入1小匙油,中大火放入肌肉煎至兩面金黃取出切片
- 3
同鍋,放入蔥白爆香,加入爆菜拌炒30秒後加入半熟的雞胸肉炒勻
- 4
加入醬油、味琳與少許的水煮至雞肉全熟
- 5
用鹽調整味道即可
- 6
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