🥄一碗給你好氣色🥄外表長的像蘿蔔的 #甜菜根 ，因為富含維生素B12及 #鐵質 ，鄉親們都封他為補血好物。這蔬菜如其名本身自帶甜味，所以只要份量下得足，煮湯時就算不加高湯塊或鮮奶油，不減濃郁反而更顯清甜，最適合天涼的時候補補～＿＿ 📍歡迎追蹤臉書，一起玩味好食光：https://www.facebook.com/kokofoundit/ 或搜尋「KOKO好食光」 #蔬果上菜

家裡有甜菜根，可是又不想拿來煲湯，就上網找找看食譜，還有什麼料理可以做。結果看見這款我喜愛的濃湯，將原本的食譜稍微改編一下，就有了以下食譜。

今年才知道根韭菜.不曉得,與一般韭菜是否一樣品種.香氣就是韭菜也不辣,因為根而口感鬆鬆亦帶點土味.與紅蘿蔔與白味噌甜好搭,滋味無窮真讓人過癮啊~.#煮年菜

買一包香菜用不完.與韭菜一起煮西式濃湯竟然好搭.鮮奶油多溫和香菜苦澀味,韭菜香氣較重.香味多層次回味無窮,真好滋味啊~.

草莓配韭菜根竟然好搭.看似甜點幕斯但味道就是濃湯.牛奶多溫和草莓與韭菜重味.湯頭鮮美,淡淡草莓酸好開胃啊~.

甜菜根是歐洲國家很常見的蔬菜，是超級食物之一。#補血#甜菜根#養顏美容#將血壓

自己不愛吃小松菜(油菜).配其他料一起做濃湯,多溫和青澀感.蠔豉提鮮,加芹菜,紅蔥頭及奶油就變成西式味道.滋味無窮,可易攝取蔬菜,真健康好滋味啊~.

#家常湯品 現在大白菜3顆才$50，看冰箱現有的食材，煮了這道湯品，煮出來湯是乳白，味道清香鮮美，爽口好喝，做法簡單，食材便宜，營養豐富。

將酪梨當作乳製品做西式濃湯,竟然像用鮮奶油那樣的感覺呢!多溫和小松菜苦味提香.材料簡單易做,滋味無窮不妨試做囉~.

營養師推薦的甜菜根。甜菜根可以提高孕婦體抗力、防止骨骼酥鬆、淨化血液與預防貧血。#孕婦食譜#甜菜根

網友媽媽自己種蔬菜.偶爾寄給我~.她種的都品質,味道些真棒,比賣的好吃多啊!白花椰菜呢,本身緊密味道濃郁好香~.這道湯是日西融合濃湯.淡淡奶香與酒粨甘甜味真適合~療癒系濃湯囉＾＾  訣竅提示留下了白花椰菜粒感.若需滑溜感的話,過篩.

#好料日記 ， 要喝看看一碗超級鮮的好湯嗎，就是這碗“鮮蚵豆腐青菜湯“當鮮蚵搭豆腐及青菜就真的非常的美味！有軟嫩中帶點微微QQ的口感~簡單料理一起品嚐美味鮮湯。#試作看看真的很簡單，買大顆的鮮蚵煮更好吃。