零技巧就可以完成「焗烤起士地瓜」香甜的地瓜配上濃郁起士超好吃！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/BLOG：http://popo320pig.pixnet.net/blog

我兒不愛櫛瓜試驗一下竟然吃完了

櫛瓜簡單切片，撒上調味料鋪上起司片，三餐配菜、下酒菜就完成了✅喜歡濃郁醬香的香氣，所以使用醬鹽。原本靜置在醬油上層的粗鹽，帶著醬香，在料理上能增添多一種風味～蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#櫛瓜料理

節瓜是近年來很夯的食材，其營養及口感都很適合瘦身的朋友拿來增加膳食纖維，其高鉀可以消水腫，維生素C助美肌、消除疲勞、熱量低都是最優質，簡單料理就能美味吃，快跟ching一起來做料理吧！#節瓜料理 #起司料理 #簡單料理美味吃#手作番茄醬

#夏天食譜清爽開胃！

#愛分享 一口咬下，味覺豐富，有櫛瓜的鮮甜又有香濃的乳酪味👍👍👍

#入秋煮魚翅瓜, 又稱金絲瓜, 英文名Spaghetti Squash. 從它的名字不難看出一些端倪, 它的果肉是有點類似魚翅或義大利麵的條狀型態. 記得我第一次誤拿它來煮時, 那時候並不知道這個物種, 只以為它便是一般南瓜, 結果煮完後完全傻眼. 明明切開時跟一般瓜類無兩樣, 怎麼煮熟後這瓜肉竟然變成麵條狀呢？自那以後我便好一陣子不敢碰它. 但是後來才發現其實正因為它特殊的狀態, 它的煮法反而更多樣化. 有時候還可以取代麵條. 再加上它本身含有多種維生素及礦物值. 是個低卡且營養豐富的食材. 正好適合這種容易餓又容易生病的季節.這道菜的口感有點類似沒有派皮的鹹派. 而它所需的烹煮時間看似頗長(約1.5小時). 但是其實它可以分次甚至分天完成. 而且因為實際上多數的時間都是等食材在烤箱中完成, 既少油煙, 不用顧火, 還可以同時兼顧自己其它的工作或家務. 這也是為什麼我喜歡用烤箱烹飪的原因. 而且完成的菜餚可以輕鬆冷藏甚至冷凍保存, 很適合一次準備多天的餐點.

請客的話可以先做到步驟4，等客人上門再從容地放入烤箱。

這道甜滋滋的料理，是無意中在書局翻食譜時看到的，不過因為只看到照片，所以食材是Mei自由發揮的啦!吃起來真的是甜蜜蜜喔~訣竅提示牛奶糖----->Mei是用森永牛奶糖喔!

簡單的食材讓吃增加更多樂趣

最近家人愛吃酪梨，所以做了這個當早餐給他們吃。酪梨跟蛋的味道很麻吉，加上起司焗烤，方便簡單又營養。