#萬聖節🎃 既然是萬聖節，就要來點不一樣不曾做過特殊的料理。簡單快速，清淡美味可口，顏色又美的佳餚。

南瓜花是整個南瓜植株的精華所在。南瓜花中含有豐富的蛋白質、多種維生素和鐵鈣等礦物質，它所含有的營養成分比南瓜的其它部分要高出許多倍，尤其是胡蘿蔔素的含量非常豐富。簡單薑、蒜、蔥快炒就好好吃喔～也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

#控醣便當 南瓜熱量低，營養價值高，有飽足感，控醣好食材。

#夏季蔬菜 #全球烹飪夏天就是吃瓜的季節，簡單清炒不用過多調味就可以吃的食物的天然美味！

後院園子裡因為要除草並且重新種植原生雞心辣椒，連帶的要把南瓜也一併除掉，因此今天餐桌上就多了一道富有濃濃田園風味的清炒南瓜心。訣竅提示※ 南瓜心的軟硬度取決於悶煮的時間，而且悶煮時要注意水分是否足夠，以免燒焦影響到味道。部落格http://smooth0727.pixnet.net/blog/post/387049436粉絲專頁https://www.facebook.com/gichi.smooth

屋頂花盆內長出一株南瓜，南瓜藤蔓佈地板上，結了數顆小南瓜。每天都有新的南瓜花綻放，為了讓小南瓜長大，只好把南瓜花摘下，收集了一小鍋後開始進行南瓜花料理。花內藏有螞蟻，須清洗乾淨。

#Cookpad廚藝賞2019用椰子油炒栗子南瓜，味道特別搭

零技巧，南瓜軟硬度自行判斷

胡瓜這個季節盛產,很清甜好吃,悶煮一下就能吃到原味

簡單快速就能完成清甜好吃的清炒胡瓜#好料日記

家常料理🥒🥚🥢就喜歡絲瓜煮出來的甘甜了！絲瓜湯煮麵線料理也很好吃喔😋#Cookpad廚藝賞2019#絲瓜#金針菇#蛋

#Cookpad廚藝賞2019用椰子油炒的南瓜，味道超搭，好吃，簡單