#金廚23 這道料理都是我們家，隨時都現有存貨的食材，不用再去市場買。簡單的煎蛋加點變化的食材，也可以變成一道色香味俱全的營養美味的料理。

#宅家煮飯 這長豆是朋友送的。簡單又下飯好吃的家常菜，只需3樣食材，就可快速完成的料理。

#全球烹飪 香菜控的我，用香菜拿來煎蛋真的超級好吃，吃這道菜，再來一碗白飯，不用另煮其它菜，就可飽足一餐，真的太滿足了，如果不敢吃香菜的人，可以換成蔥，也是很好吃😋😋😋😋😋

翼豆跟秋葵一樣，越短越嫩越好吃！

#省錢料理 九層塔超級便宜的，1大把才$10，我每次都要煮2～3道料理，才能把一大把的九層塔用完，真的很省又便宜，而且營養又好吃，不用$50就能做出一道美味料理，在煮的過程，就能聞到滿滿的九層塔香氣，5分鐘就能輕鬆完成入味又開胃的蛋料理，讓人不知不覺又要多吃一碗飯。

曬乾的蘿蔔絲一包50元、份量不算少，是我冰箱裡面的常備食材。煮湯、煎蛋⋯⋯都很方便。傳統市場旳人文風情特別可愛，上次我跟她買的時候我說等等給妳錢、我先拍照。她竟然比ye😂其實我是要拍是蘿蔔絲旳、我趕緊把手機對著她幫她拍了一張笑容燦爛的照片。這一天她會不會心情特別好？逢人說、啊、有人買東西還說要幫我照相、我可以當網紅嗎？曬乾的蘿蔔絲有一股很特別的「陽光味道」，就是那一種南部特有的味道，在北部從來沒聞到過旳味道，用它來烘蛋吃起來特別開心。#愛分享

#好料日記 料理簡單，喜歡香菜也可加入。

輕鬆上桌的家常菜，鈣質多多，營養豐富，脂肪含量少，大人小孩都愛吃。

#好料日記 櫛瓜是高纖維、低熱量又營養的蔬菜。

都是冰箱的角落生物, 有些是剩下不多的配料,一起集中做個紅綠黃煎蛋吧! 哈哈~雖然很簡單,但是顏色豐富也很營養唷!

一定要用嫩豆腐，吃起來的口感才會又綿又嫩喔！喜歡比較有味道的廚友，可以淋上一點醬油或胡麻醬，或撒一些七味粉也不錯👍

原本我是要單煎雞蛋豆腐，後來我在切的時後有去切醜了。而且我切太厚了，煎一煎覺得整個很不好看。想改變一下，我就打兩顆雞蛋，把我煮爛掉的豆腐再次改造⋯哇。改造後⋯很好吃。而且超蛋白質的組合。我冰箱沒有蔥了。要是有蔥，有紅蘿蔔那就更棒了。色香味俱全⋯怎麼感覺我照片上的胡椒粉好像被撒了一把砂子⋯黑嚕嚕的。哈哈😅😅😅