料理步驟
- 1
食材大集合(左上角的青花筍不是這次的食材😆)甜豆洗淨切段,彩椒洗淨切塊,九層塔洗淨去梗,大蒜切片備用。
- 2
將兩隻中卷洗淨剝皮切圈備用。
- 3
煮一鍋熱水,加入一紅匙鹽巴,一大匙米酒和一匙沙拉油(前面調味料皆為食材外),將甜豆放入,顏色變深即撈出備用。
- 4
接下來把中卷也放入滚水中,變白即撈出備用。(不必太熟,因為待會也要再回鍋熱炒。)
- 5
將沙茶醬汁調勻備用。
- 6
熱鍋下小磨坊蒜風味油,將蒜片倒入煸香。
- 7
倒入彩椒和沙茶醬汁及開水,稍微翻炒至醬汁冒泡。
- 8
將甜豆、中卷及九層塔倒入鍋中,拌炒至九層塔葉軟。
- 9
拌炒時加入小磨坊冷研白胡椒粉,倒入些許七味唐辛粉,拌炒勻。
- 10
加入少許香油(可不加),就可以上桌享用囉~😆
- 11
陳太太的小叮嚀:
1.甜豆和海鮮經過清燙,可以掌握熟度,讓不同時間熟的食材在快炒時,可以在同一時間熟成,不會有過熟或不熟的問題。
2.每一種沙茶醬汁的味道都有些許不同,可以調整到自己喜歡的味道。
3.搭配的蔬菜也可以改用洋蔥或自己喜歡的較脆的蔬菜,只要把握好熟度的訣竅。
歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
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