沙茶蠔油快炒中卷

陳太太的菜菜味
陳太太的菜菜味 @cook1010621
新北市

這道是快炒菜,
只要先掌握好海鮮和蔬菜的熟度,
就是一道好吃好做又豪華的料理。

沙茶蠔油快炒中卷

這道是快炒菜,
只要先掌握好海鮮和蔬菜的熟度,
就是一道好吃好做又豪華的料理。

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預備食材

15分鐘
4人份
  1. 中卷 2 隻
  2. 甜豆 10-12 個
  3. 九層塔 手抓一把
  4. 大蒜 1-2 瓣
  5. 彩椒 1/2 顆
  6. 風味油 2 大匙
  7. 白胡椒粉 適量
  8. 七味唐辛粉 適量
  9. 1/3 碗
  10. 沙茶醬
  11. 沙茶醬 1 大匙
  12. 蠔油 1 大匙
  13. 米酒 1 大匙
  14. 味醂 1 大匙

料理步驟

15分鐘
  1. 1

    食材大集合(左上角的青花筍不是這次的食材😆)甜豆洗淨切段,彩椒洗淨切塊,九層塔洗淨去梗,大蒜切片備用。

  2. 2

    將兩隻中卷洗淨剝皮切圈備用。

  3. 3

    煮一鍋熱水,加入一紅匙鹽巴,一大匙米酒和一匙沙拉油(前面調味料皆為食材外),將甜豆放入,顏色變深即撈出備用。

  4. 4

    接下來把中卷也放入滚水中,變白即撈出備用。(不必太熟,因為待會也要再回鍋熱炒。)

  5. 5

    將沙茶醬汁調勻備用。

  6. 6

    熱鍋下小磨坊蒜風味油,將蒜片倒入煸香。

  7. 7

    倒入彩椒和沙茶醬汁及開水,稍微翻炒至醬汁冒泡。

  8. 8

    將甜豆、中卷及九層塔倒入鍋中,拌炒至九層塔葉軟。

  9. 9

    拌炒時加入小磨坊冷研白胡椒粉,倒入些許七味唐辛粉,拌炒勻。

  10. 10

    加入少許香油(可不加),就可以上桌享用囉~😆

  11. 11

    陳太太的小叮嚀:
    1.甜豆和海鮮經過清燙,可以掌握熟度,讓不同時間熟的食材在快炒時,可以在同一時間熟成,不會有過熟或不熟的問題。
    2.每一種沙茶醬汁的味道都有些許不同,可以調整到自己喜歡的味道。
    3.搭配的蔬菜也可以改用洋蔥或自己喜歡的較脆的蔬菜,只要把握好熟度的訣竅。
    歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
    https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness

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陳太太的菜菜味
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新北市
一個平凡的家庭主婦,擁有一間不到兩坪的廚房,想用平凡的食材,做出任何人都可做出的平凡美味。每一道菜都有感情,每一道菜都有故事,不需要花俏的工具,只要有真食物與真心意。歡迎來陳太太的菜菜味,享受家庭親子美好食光~
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