用氣炸烤箱，不需要開火，不用油，又可把多餘的油脂滴出來，且快速即可烘烤完成上桌，方便健康又美味。#好料日記歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

兩種口味的豬排咖哩飯

豬五花肉以十三香料醃漬入味，再以”氣炸方式”烤出油脂，烤好的五花肉香氣四溢、外恰恰上色均勻、內軟Q，鹹香美味，一點都不油膩，讓人忍不住先夾幾塊開吃；這道料理搭配白飯、泡菜、生菜...等食用，都是很讚的選擇喔!歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

完整圖文食譜：https://asd77723.pixnet.net/blog/post/47637655豬小里肌是豬肉中脂肪較少的部位，非常適合減重時當作蛋白質來源！剛好年節後還有不少拜拜用的蘋果，拿來當醃料，做個果香味的氣炸豬排吧～♪※亦可用烤箱或電鍋料理，請見完整食譜Tips（約2人份，1人份約220大卡，淨含醣約9g/人份）#好料日記

這是我們家很常出現的晚餐菜色，主婦發懶的時候就會出現。只要煎一煎丟烤箱，再弄個蔬菜，剛好家裡還有昨晚吃剩的烤馬鈴薯，晚餐輕鬆搞定。更多食譜，請來：https://cake0885.blogspot.com/臉書粉絲團：https://www.facebook.com/cake0885/

秋天是南瓜的盛產季節低卡好吃的 ～法式蒜香烤南瓜做法非常簡單 用氣炸鍋就可完成 濃濃的蒜香 甜鬆口感的南瓜 好吃低卡又飽腹 Sandra宅在家的幸福料理https://www.facebook.com/sandra01238?mibextid=LQQJ4d

無腦料理0失敗，重新定義鹹豬肉，可搭配香醋醬吃起來口感更清爽👍🏻平日喝酒搭配超級厲害 😋美食評價 -> ★★★★★#寫食譜種樹

梅花豬肉帶點肉帶些脂肪，吃起來不會過度油膩，也不會過於乾澀。醃料裡特別添加的檸檬皮屑和檸檬汁，使得氣炸後的梅花肉，每一口都有著淡淡的檸檬香餘韻，非常好吃♪[小撇步]1.檸檬刨外皮皮屑時，切勿刨到白色部份，會苦。2.高麗菜絲，先泡冰水10分鐘，再瀝乾水份使用，口感才爽脆。3.冷藏的食材，須回溫後再氣炸，避免氣炸後外熟內不熟。4.炸籃表面刷薄油，可減低肉塊黏住炸籃細網的附著度，較易翻面。5.最後搶酥的氣炸溫度和時間，須依肉塊大小與酥脆喜好略作調整。★FB歡迎來聊聊 https://pse.is/S4X32#好料日記

烤雞建議可以使用肉雞這樣容易咬肉質避免過硬

#金廚獎#氣炸鍋#