韓式泡菜燉烏魚

浦維老師的料理廚房
浦維老師的料理廚房 @PuWeiChef888
高雄市, 高雄市, 中华民国

影音食譜連結:https://youtu.be/YsnQVOHhZ-0

烏魚的產季,烏魚一尾才100-150元...肉質鮮嫩,蛋白質和油脂含量高,這時候吃烏魚最適合
今天分享韓式泡菜燉烏魚
酸酸辣辣韓式泡菜湯汁來燉煮鮮嫩烏魚,魚肉吸滿湯汁超好吃😋

韓式泡菜燉烏魚

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影音食譜連結:https://youtu.be/YsnQVOHhZ-0

烏魚的產季,烏魚一尾才100-150元...肉質鮮嫩,蛋白質和油脂含量高,這時候吃烏魚最適合
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酸酸辣辣韓式泡菜湯汁來燉煮鮮嫩烏魚,魚肉吸滿湯汁超好吃😋

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預備食材

30分鐘
4人
  1. 烏魚一尾
  2. 韓式泡菜200克
  3. 蒜頭30克
  4. 洋蔥100克
  5. 韓式辣醬2匙
  6. 蒜苗30克
  7. 糖2匙
  8. 鹽適量
  9. 米酒2匙
  10. 胡椒粉少許
  11. 麵粉少許

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    所需食材

  2. 2

    烏魚洗淨後,用米酒、鹽、胡椒粉醃漬入味後,沾裹少許麵粉

  3. 3

    煎至金黃備用

  4. 4

    鍋內留少許油,炒香蒜頭、洋蔥,再放辣醬炒香,倒入泡菜湯汁+2碗水+糖,煮沸,適量鹽巴調味

  5. 5

    放入烏魚小火煨煮10分鐘,最後放入泡菜、撒上蒜苗即可

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