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預備食材

10 分鐘
1人份
  1. 鮮奶優格 180 g
  2. 火龍果 半顆
  3. 抹茶粉 10 g
  4. 甜菜根粉. 5g 少許裝飾
  5. 燕麥片 10 片
  6. 粉紅色Pokey棒 3根裝飾用

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    取60g 優格放入調理機, 放入火龍果, 用果汁模式打成紅色優格, 取出備用.

  2. 2

    調理機放入水, 用‘清洗’模式, 清洗乾淨.

  3. 3

    再取60g 優格放入調理機, 放入抹茶粉, 用果汁機模式打成呂色, 取出備用.

  4. 4

    最下面一層放入原味鮮奶優格, 再放入打好的抹茶綠色優格, 最後倒入紅色火龍果優格, 放上燕麥片, 插入Pokey棒, 裝飾一下就完成了健康營養的聖誕三色燕麥杯.

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生活美食家 Nancy老師 (NC5)
發布於
台灣/ 澳洲
擅長西式料理,健康創意料理,生活美學佈置, 對於健康飲食, 優雅生活很有心得.常應邀各大公司行號之邀,舉辦企業料理講座,分享健康飲食正確概念. 不定期曝光於平面媒體料理示範, 及料理活動記者擔任烹飪老師.平日經營自媒體, 分享料理影片, 獲得網友高度好評.生活美學教室: NC5 Studio 美好, 理所當然.http://www.facebook.com/NC5studio
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