麻油松阪豬肉蛋炒飯

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

#煮憶
#咱家的家傳食譜
#愛分享

松阪豬:
肉質偏白、油花分布均勻低脂肪,松阪豬是豬頰與下巴連結的地方,一隻豬只能取2塊、大約500到600公克、又稱黃金六兩肉。

蔴油的功效:
降低血壓及延緩衰老 經常吃蔴油的人群患上高血壓的風險會低於40%左右,同時也能夠減少高血壓患者服藥的次數。
防止動脈硬化 ...
潤腸通便,保護嗓子 ...
保護口腔黏膜 ...
能夠輔助治療氣管炎...

麻油松阪豬肉蛋炒飯

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松阪豬:
肉質偏白、油花分布均勻低脂肪,松阪豬是豬頰與下巴連結的地方,一隻豬只能取2塊、大約500到600公克、又稱黃金六兩肉。

蔴油的功效:
降低血壓及延緩衰老 經常吃蔴油的人群患上高血壓的風險會低於40%左右,同時也能夠減少高血壓患者服藥的次數。
防止動脈硬化 ...
潤腸通便,保護嗓子 ...
保護口腔黏膜 ...
能夠輔助治療氣管炎...

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預備食材

10 分鐘
4人份
  1. 松阪豬肉:1片
  2. 白米:2杯
  3. 雞蛋:3顆
  4. 青蔥:5根
  5. 黑蔴油:2T
  6. 調味料:
  7. 台鹽高級碘鹽:1t

料理步驟

10 分鐘
  1. 1

    備料:
    1.白米:白米2杯/洗淨/內鍋放入1.6杯水/大同電鍋外鍋1杯水/按鍵煮飯/開關跳起後,原鍋燜30分鐘/盛起攪拌鬆散,放入寬大鍋中或配菜盤中/散熱至涼透。(隔夜飯炒飯最優)
    2.松阪豬肉:洗淨/拭乾/先切横片/再切絲。
    3.青蔥:洗淨/去根部/切蔥花。
    4.雞蛋:洗淨/打入調理缽中/打成均勻散蛋液/加入冷飯中/拌勻。

  2. 2

    1.熱鍋/加入1T黑蔴油/轉小火/加入松阪豬肉拌炒均勻
    2.轉中小火/香煎上色/盛起備用。

  3. 3

    1.使用原鍋<免洗鍋>/熱鍋/加入1T黑蔴油/轉中火/放入蛋液白飯/拌炒均勻至粒粒分明。
    2.放入松阪豬肉.蔥花/拌炒均勻。
    3.轉大火/灑入食鹽1t/快速拌炒均勻。

  4. 4

    盛盤。

  5. 5

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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