Youtube影片版連結｜https://youtu.be/kKfTo0FNlTI不含醬料只有203卡！詳細營養素有在影片裡、備註影片資訊中。

疫情宅在家挑戰168、減醣、減澱粉想念夜市小吃怎麼辦JC教你做無粉漿蚵仔煎#金廚23

*上班族的懶人健康料理*蛋白質與纖維一次擁有，捨去過多油脂及太白粉，自己的健康自己把關~訣竅提示蚵仔可隨意變換喜歡的海鮮。

很～～～～～好吃😋#蚵仔煎#2人份

剩一大包的 #蚵仔煎粉 變身蛋餅想吃自己做的蛋餅發現麵粉沒了 剩下蚵仔煎粉懶惰出去買 用蚵仔煎粉做蛋煎吃起來超Q~

在翻面的時候建議用2個鍋鏟比較好翻#金廚獎

#全球烹飪我做的是用家裡僅有的材料超級簡單製作版，口感還是有差的，不過如果是臨時有客人，或是嘴饞就還蠻適合的。當然如果家裡材料許可，地瓜粉+太白粉+在來米粉。我也沒有自調醬汁，簡單的用蒜蓉醬油膏替代。

去看海，順道逛了富基漁港，老闆說沒客人，拜託幫他開市，於是挑了一包又白又鮮嫩的蚵仔，周末就來點夜市小吃風。#太陽蛋餅粉.小麥蔬菜風味

不用上夜市也可以吃到好吃的蚵仔煎，自己做也更健康 😁 #公益食譜

我想做粄粽來著的，但吃這個粽皮口感卻有點像是在吃魚丸...是很Q彈沒錯，但比例還得再改改...不過不當粄粽的話，這比例和口感味道還是成功的。

#蚵仔(不敢吃的可換成蝦仁/干貝)