宮保雞丁(免油炸版)

胖仙女 @happycooking365
在外面的熱炒店或餐廳點這道宮保雞丁,雞丁是一定先過油的,每次大家挾到最後一塊,盤底的油量總是驚人。其實只要用比平常炒菜再多一點點的油,以煎的方式去做,並使用最嫩的雞里肌肉部位,不必過油也可以很好吃!
宮保雞丁(免油炸版)
在外面的熱炒店或餐廳點這道宮保雞丁,雞丁是一定先過油的,每次大家挾到最後一塊,盤底的油量總是驚人。其實只要用比平常炒菜再多一點點的油,以煎的方式去做,並使用最嫩的雞里肌肉部位,不必過油也可以很好吃!
料理步驟
- 1
雞里肌肉切小塊之後,用醃料醃約15分鐘。
- 2
薑、蒜頭切末,蔥切段。
- 3
醬汁全部混合備用。
- 4
鍋子倒入適量的油,油熱後將醃好的雞肉放下去,一面煎熟再翻面煎熟,不要一直翻炒,中心會不熟。煎至八九分熟後取出。
- 5
爆香蒜末、薑末後,炒香乾辣椒,再放入雞肉、花生及醬汁拌炒。
- 6
起鍋前加蔥段略炒幾下即可。
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