#手作番茄醬番茄醬品牌眾多，但目前全台唯一含有鮪魚肉（且含量達11%）就是Hida喜達的【即食鮮調番茄醬（鮪魚肉）】了。不同於他牌製作方式，採用傳統工法以鮮採番茄長時間熬製成的Hida手作番茄醬，味道自然鮮甜且無酸澀感，試吃後真的很讓人驚艷。多用途的即食鮮調番茄醬 ，除了用於眾多的西式料理，用它來做中式的滑蛋蓋飯也同樣的美味唷！尤其是這道鮪魚肉口味的番茄醬，在吃的同時還可以咀嚼到鮪魚肉~ 超美味! 喜歡的朋友一定要試試。

簡單的番茄炒蛋，再加上鮪魚罐頭就能變成一餐啦～超級方便的！#蔬食漫遊

留學生的簡易菜單！因為有在健身想補充多一點蛋白質，嘗試使用Costco賣的42g蛋白質的鮪魚罐頭跟冰箱的食材變出新滋味。

鮪魚罐頭一直是我很喜歡做菜的食材之一， 今日把它拿來和泡菜結合，真的非常搭，而且會一吃就上癮喔！訣竅提示★我是用油漬的鮪魚罐頭，所以有把罐頭裡的油濾掉，若擔心熱量問題，可用水煮的鮪魚罐頭。★我買的泡菜比較鹹，加上鮪魚罐頭本身也有味道，所以沒多加調味料。若吃重口味的人，可以視情況加入少許鹽巴或醬油。★打蛋時，可以不用打的很勻，這樣淋上食材時，有白有黃比較好看。★更多料理食譜，請至愛旅遊的煮婦部落格：http://josephinee7.pixnet.net/blog

天氣熱不想煮飯，零廚藝又好吃的懶人料理

突然想在30分鐘內吃蕃茄炒蛋跟鱸魚就做來吃#懶人便當菜

#海的味道

把白飯準備好，將油脂豐富的鯖魚煎熟，搭配中韓式泡菜，簡單的蓋飯即可完成上桌!歡迎您來Feng料理筆記逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907

罐頭料理算是很好買到的食材。清冰箱的蕃茄，也消滅罐頭讓蛋炒飯加點葷的口感。但是罐頭食品還是不能太常吃唷。只是偶爾懶得煮得好辦法唷簡單。快速。好吃。零廚藝#2025廚神養成

新鮮番茄有著爽口的香甜酸味,一顆番茄做炊飯,再來鮪魚來提味,簡單無油又美味唷!

#夏天吃什麼