氣炸烤箱。酪梨烘蛋

Ice July
Ice July @cook_20949529
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預備食材

30分鐘
1人份
  1. 橄欖油 適量
  2. 冷凍酪梨 一些
  3. 雞蛋 一個
  4. 調味料
  5. 黑胡椒 適量
  6. 玫瑰鹽 些許
  7. 辣椒粉 些許
  8. 營養酵母 些許

料理步驟

30分鐘
  1. 1

    準備一個小烤皿,塗抹橄欖油在容器內,放上冷凍酪梨準備。預熱烤箱200度15分鐘。

  2. 2

    烤箱預熱完成後,酪梨灑上少許玫瑰鹽,與黑胡椒。

  3. 3

    打一顆雞蛋,灑上玫瑰鹽,胡椒,辣椒粉少許。

  4. 4

    烤皿放入烤箱,建議180度先烤10分鐘,看看蛋的熟度。

  5. 5

    烤15分鐘的成品,蛋全熟。可以灑上營養酵母粉更香。早餐再配一份水果增加營養與飽足感。

  6. 6

    烤11分鐘的成品,蛋黃半熟!

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