雞肉味噌高麗菜/微波料理/ Gourlab/懶人食尚

懶人食尚Lazycook
懶人食尚Lazycook @lazycook

微波料理!好吃不長胖!來點雞肉味噌高麗菜吧!
詳細步驟:
https://youtu.be/M_VvKIEpsgg

雞肉味噌高麗菜/微波料理/ Gourlab/懶人食尚

微波料理!好吃不長胖!來點雞肉味噌高麗菜吧!
詳細步驟:
https://youtu.be/M_VvKIEpsgg

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預備食材

5 分鐘
1人份

料理步驟

5 分鐘
  1. 1

    高麗菜和筊白筍混合在一起,倒一些酪梨油,加入蒜頭丁

  2. 2

    微波,700瓦最大火3分鐘,倒入雞胸肉,解凍,700瓦最大火2分鐘

  3. 3

    攪拌,加入千張,再加入一些味噌和水

  4. 4

    微波兩分鐘,加入雞胸肉,微波,700瓦最大火2分鐘

  5. 5

    加入七味粉和芝麻粒,就完成啦

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留言 (4)

蕭秀琳
蕭秀琳 @any7407
我之前也一陣子也有買千張,但一直知道該怎麼用他…..
於是放著放著就過期了😫😫

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