參考詹姆士在電視教的作法再把冰箱剩下的毛豆拿來運用

#金廚獎 簡單快速的減醣料理

輕炒的櫛瓜與蕃茄，顏色鮮豔、營養好吃，用來當開胃熱沙拉或者搭配主食都非常適合。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

今天上市場剛好看到有黃櫛瓜, 就黃綠各來兩條, 因為太少上市場買菜今天才知道原來不同顏色的櫛瓜價格是不一樣, 回來"谷歌"一下, 才知道黃櫛瓜在台灣不好種, 所以價格稍微高一點也不常見.這道菜的配色鮮豔, 會讓整個心情都好起來喔!

#異國料理 快速簡易~盛夏美食。

簡單做個藜麥沙拉代替正餐~搭配多種蔬菜們，既有飽足感又很健康~網誌版: http://micoberry.blogspot.com/2017/08/cook_23.html快來楊草莓的粉絲團看更多好吃料理吧!https://www.facebook.com/micoberry111

#營養健康吃鮮蝦麵沒有蝦味就是少了蝦油，剝下的蝦頭蝦殼完全不浪費的利用，簡單煉蝦油就可以讓味道整個提升，並且有滿滿的鮮蝦風味👍🏽👍🏽因為之前在好市多買了整箱蕃茄罐頭，這次剛好拿來使用，當然新鮮牛蕃茄或小蕃茄是沒問題的👌👌櫛瓜麵在西式作法是再常見不過，取代義大利麵降低碳水和熱量，顏色鮮艷讓料理大大豐富視覺效果，整個很刺激食慾啊😋😋心血來潮偶爾搞剛的做料理真的很值得，充分利用食材留下自然鮮味，就算減醣也要吃好吃滿，多多變化讓自己怎麼吃都不覺得膩，這就是下廚的樂趣呀😉🤓

#好料日記黃瓜和蕃茄兩種食材，簡單又快速完成的沙拉。

#異國料理跟著毛奇老師做義式沙拉好簡單，夏天很清爽，材料容易取得，大家也動手吧😆

#異國料理謝謝毛奇老師的教學，超好吃又簡單的料理

#異國料理謝謝毛奇老師示範教學，好吃又快速的義大利料理食譜。用檸檬絲來增加香氣。

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