牛絞肉炒小黃瓜

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
🙏#夏天食譜👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼
身體燥熱或是感到口乾舌燥之時,小黃瓜可以說是最天然的「清熱」食材。小黃瓜不僅盛產於一年四季,且涼拌、熟食都十分適合,有豐富的膳食纖維、維生素C與各類礦物質,加上含水量高,亦有利尿、提供人體水分的功效。
牛絞肉炒小黃瓜
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身體燥熱或是感到口乾舌燥之時,小黃瓜可以說是最天然的「清熱」食材。小黃瓜不僅盛產於一年四季,且涼拌、熟食都十分適合,有豐富的膳食纖維、維生素C與各類礦物質,加上含水量高,亦有利尿、提供人體水分的功效。
料理步驟
- 1
備料:(示意圖)
- 2
1.熱鍋熱油/轉中火/放入牛絞肉/拌炒均勻上色。
2.放入蒜瓣.薑絲/拌炒均勻。
3.轉大火/放入小黃瓜.香菇素蠔油.鮮味炒手拌炒/放入辣椒片.水100cc。 - 3
快炒均勻收汁。
- 4
起鍋/盛盤。
- 5
所謂1大匙1小匙是多少?
食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
1大匙= 1T = 15ml(cc)
1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
1/2茶匙=2.5ml(cc)
1/4茶匙=1.25ml(cc)
一杯約=240cc
(以上均為平匙)
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