苦瓜炒鹹蛋是台式料理的經典美味在夏季用涼拌的方式來烹調味霖來調味 取用鹹鴨蛋的蛋白來提味保留住苦瓜最天然的口感 清爽不油膩簡單的料理 最單純的美味  訣竅提示鹹鴨蛋用量請依苦瓜的大小自行增減不加入鹹鴨蛋的蛋黃是因如不當餐食用完畢冰存出水後蛋黃會糊掉食後感想脆脆冰冰涼涼的鹹蛋苦瓜夏季美味的健康佳餚 

#小廚娘#無油煙料理#大熱天就是要吃涼拌

通常是熱炒鹹蛋苦瓜，今天用涼拌的，吃起來清爽可口也不錯~苦瓜內膜要刮乾淨才不會太苦

今天是藍色的，坦白說沒什麼動力，因為心一直揪著，就因為走失的阿白還沒回家。養寵物就是這樣，跟照顧孩子沒什麼兩樣，甚至是永遠長不大的孩子，只要牠生病就會掛心，跑丟了也會擔心在外頭會不會被欺負，是不是就沒飯吃了。多麼期盼牠能夠趕快回家，等待的心情是很煎熬，就跟苦瓜一樣。熟識的朋友都會知道，我們家是不太會出現苦瓜料理，這是親戚送的可愛山苦瓜，好奇心作祟，所以我弄了一些些來試試看，果然是敗市，實在是太苦了，不過話說回來，這可是非常地退火喔！訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。※山苦瓜的苦味較一般苦瓜要明顯，亦可改用白苦瓜。543小廚Selina的美味料理https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blog

天氣悶熱 來點清涼退火的吧

不知曾幾何時苦瓜和鹹蛋竟成了搭檔。鹹蛋苦瓜也吃過不同款，牛媽自覺這款的鹹蛋苦瓜，可將蛋黃完全溶入湯汁中，又將蛋白的白襯托出苦瓜的翠綠，挺好看，又不用加鹽，剛剛好。

鹹蛋苦瓜冷熱皆可以享用，在炎熱的夏天是一道消暑的好菜。 追蹤最新食譜 - 天邊的家粉絲專頁 https://www.facebook.com/HorizonHouse.Kitchen訣竅提示苦瓜內的海綿刮的越乾淨越不會苦，或者用熱水先川燙過也能去除苦味。

懷念的味道~訣竅提示薑絲/米酒加不加看個人囉~ 也可以在最後加上蔥花 就更美囉 (家裡沒蔥 好心酸~~)千萬不要再放鹽巴囉~食後感想只有放了半根苦瓜跟一個鹹鴨蛋, 味道對我來說剛剛好~

現在鹹蛋味道沒那麼重,苦瓜也沒那麼苦,而不須油炒.無油也沒腥味亦苦味也剛剛好.蛋香足夠,無負擔清涼消暑,適合在炎熱夏天食用啊~.

苦瓜最美味的吃法，還是這道料理了吧，不似紅燒的濃重，卻也韻味十足，讓人一口接一口。訣竅提示苦瓜先用鹽水燙過，不僅可以去苦味又增鹹味，也可讓苦瓜不用炒太久即柔軟好入口。鹹蛋一定要分開，先把蛋黃炒到起泡，香氣才會足。食後感想鹹蛋的鹹甘包裹著清新的苦瓜，以及沙沙的口感搭上苦瓜的脆口，簡單好滋味!

苦瓜不是人人都愛 ，但是遇上鹹蛋就變不一樣了， 鹹香鹹香的配飯剛剛好。