蚵仔蔥蛋

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China @cook_ceoleo
極樂世界

🙏#夏天食譜👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼

牡蠣富含肝醣、蛋白質及維生素A、B1、B2、D、E,還有礦物質鋅、錳、鐵、銅、鎂、碘等營養成分,有「海裡牛奶」之稱,適量食用可以滋陰、養血、活血、補益五臟,達到養顏美容、幫助睡眠、增強性功能等效果。 對海鮮過敏,或胃較虛弱,或一緊張就胃痛的人,不能吃太多蚵仔。

部分業者會將蚵仔以塑膠袋泡水販售,使蚵仔藉由水與光的折射,看起來有體積較大錯覺,同時也可能於水中添加能使蚵仔變大的磷酸鹽,或是加入甲醛延長保存期限、添加硼砂防止色澤變黑。
(某些專家稱,磷酸鹽為合法添加。)
但吃多可能導致骨質疏鬆、腎功能出現問題等等。
建議挑選色澤乳白自然、邊緣皺褶色澤深、汁液看來不混濁、有產銷履歷的蚵仔。且經過汆燙再食用,能避免生食而導致腹瀉等不適。
裹粉汆燙:蚵仔洗淨後瀝乾,開火煮一鍋熱水,同時替蚵仔裹上薄薄的一層太白粉或地瓜粉,稍微放置一下,待蚵仔回潮後立刻放入水中汆燙。用大火煮滾避免蚵仔黏在鍋底,直到外頭的裹粉轉為透明且蚵仔發白、浮起,便能將蚵仔撈起鍋,外部裹的一層粉漿形同保護膜,讓蚵仔內部的水份無法向外流失,便不會造成蚵肉縮水,會跟原先一樣飽滿。

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牡蠣富含肝醣、蛋白質及維生素A、B1、B2、D、E,還有礦物質鋅、錳、鐵、銅、鎂、碘等營養成分,有「海裡牛奶」之稱,適量食用可以滋陰、養血、活血、補益五臟,達到養顏美容、幫助睡眠、增強性功能等效果。 對海鮮過敏,或胃較虛弱,或一緊張就胃痛的人,不能吃太多蚵仔。

部分業者會將蚵仔以塑膠袋泡水販售,使蚵仔藉由水與光的折射,看起來有體積較大錯覺,同時也可能於水中添加能使蚵仔變大的磷酸鹽,或是加入甲醛延長保存期限、添加硼砂防止色澤變黑。
(某些專家稱,磷酸鹽為合法添加。)
但吃多可能導致骨質疏鬆、腎功能出現問題等等。
建議挑選色澤乳白自然、邊緣皺褶色澤深、汁液看來不混濁、有產銷履歷的蚵仔。且經過汆燙再食用,能避免生食而導致腹瀉等不適。
裹粉汆燙:蚵仔洗淨後瀝乾,開火煮一鍋熱水,同時替蚵仔裹上薄薄的一層太白粉或地瓜粉,稍微放置一下,待蚵仔回潮後立刻放入水中汆燙。用大火煮滾避免蚵仔黏在鍋底,直到外頭的裹粉轉為透明且蚵仔發白、浮起,便能將蚵仔撈起鍋,外部裹的一層粉漿形同保護膜,讓蚵仔內部的水份無法向外流失,便不會造成蚵肉縮水,會跟原先一樣飽滿。

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預備食材

3 分鐘
4人份
  1. 鮮蚵:500公克/洗淨/瀝乾。
  2. 青蔥:2根/切蔥花。
  3. 雞蛋:5顆/打蛋入碗/拌勻成散蛋。
  4. 調味料:
  5. 雞粉:1t
  6. 原味鮮味炒手:1t
  7. 提味香料:
  8. 杜甲 Ama八味粉

料理步驟

3 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)

  2. 2

    煮一鍋1000cc沸騰熱水/放入蚵仔/攪拌均勻/關火/加蓋燜3分鐘。

  3. 3

    起鍋/瀝乾/放涼。

  4. 4

    散蛋加入青蔥.調味料拌勻/加入冷卻的蚵仔/輕柔拌勻。

  5. 5

    1.熱鍋/熱油/倒入蚵仔/轉中小火/煎2~3分鐘/待周邊蛋液收乾.上色/翻面/煎2~3分鐘。
    2.鍋鏟輕壓中心點/略為彈性即可起鍋。

  6. 6

    盛盤/灑上杜甲 Ama八味粉/完成。

  7. 7

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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極樂世界
民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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