鱸魚蛤蜊湯(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
#清冰箱 ,「輕鬆料理簡單煮之湯品」“鱸魚蛤蜊湯“多吃鱸魚能增強抵抗力 ,還有膠原蛋白很多,薑絲跟蔥段 ,搭配蛤蜊燉煮湯頭非常非常的香甜,真的值得推薦~~~
“鱸魚蛤蜊湯“ 🥣
(如不加豆腐、 蛤蜊,就是單純的鱸魚湯)
不管是拿來食補喝、 還是日常的保養,是都可以常常煮来喝的。
鱸魚蛤蜊湯(簡單料理)
#清冰箱 ,「輕鬆料理簡單煮之湯品」“鱸魚蛤蜊湯“多吃鱸魚能增強抵抗力 ,還有膠原蛋白很多,薑絲跟蔥段 ,搭配蛤蜊燉煮湯頭非常非常的香甜,真的值得推薦~~~
“鱸魚蛤蜊湯“ 🥣
(如不加豆腐、 蛤蜊,就是單純的鱸魚湯)
不管是拿來食補喝、 還是日常的保養,是都可以常常煮来喝的。
料理步驟
- 1
食材。
- 2
蛤蜊泡鹽水吐沙,枸杞泡水泡軟。
- 3
鍋裡加入水、薑絲,大火煮滾,煮2~3分鐘。
- 4
再放入魚肉加入米酒,中火煮3~4分鐘。
- 5
大火再放入蛤蜊,煮到蛤蜊全開,再把浮在上面白色的泡沫撈起。
- 6
再放入柴魚粉、炒手、葱段、香油拌一拌。
- 7
最後放上枸杞,完成。
- 8
【鱸魚小知識】 #鱸魚 : 富含蛋白質及魚皮裡的膠質是非常好的營養補充品。
# 通常開完刀都一定要喝一碗,肉質纖維細密且較短、好吸收、易消化,除開完刀的病人。
中醫師表示:
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-
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