西芹根·猪里脊片（夏季厨房简易快煮）
消耗西芹根，尝试多种吃法，配上猪里脊，简单又营养，很合适的夏季食谱👍👍
料理步驟
- 1
1. 里脊肉切略厚一点的片，漂洗去血水，挤干水份
2. 用B 中所有调味，静置10分钟左右
- 2
1. 切取一小块西芹根，去皮切片
2. 用少于 1/8茶匙的盐轻轻抓一抓
- 3
蒜切片，秦椒干切丝，葱切段，姜切片
- 4
中火先将肉片煸至两面变白（约2分钟）
- 5
1. 将肉片推到一边
2. 续油，加入西芹根，煸炒约1 - 2分钟
- 6
所有食材混合翻炒均匀
- 7
完成✅
- 8
脆脆的芹菜根，鲜嫩的肉片👍👍
相似食譜
-
酱香浓郁·不油腻 ——- 西红柿·洋葱焖猪排（夏季开胃料理） 酱香浓郁·不油腻 ——- 西红柿·洋葱焖猪排（夏季开胃料理）
夏季多多摄入瘦肉，补充消耗的体能～～不用担心瘦肉柴而无味，这样调味和焖烧，猪排松软入味，洋葱汁和西红柿酱相逢，这个风味绝对带来好胃口👍👍
-
-
-
牛肝菌·蔬菜·虾仁粥（夏日的简单晚餐，一碗就够） 牛肝菌·蔬菜·虾仁粥（夏日的简单晚餐，一碗就够）
#营养煮下午刚刚驾驶100多公里，从休伦湖回家，想想晚餐来点简单又不失营养的，这款粥正合适👍👍🔻🔻食材中的“有机牛肝菌蔬菜干混合包”，是本地超市从意大利进口的，其中包含已用盐和白胡椒粉调味的牛肝菌干、茄子干、西红柿干、Parsley干、蒜干，不用提前浸泡，方便省时，营养鲜美😋😋 -
快炒·猪梅肉片（15分钟以内） 快炒·猪梅肉片（15分钟以内）
#爱分享薄切的牛、羊、猪肉片，通常我都会在冷冻柜储存一些。它们的优点是：易搭配、出菜速度快，也够营养👍👍今天用猪梅肉片，辅以墨西哥青辣椒、红洋葱、胡萝卜、高丽菜等快炒，荤素皆有，口感温和，很美味😋😋 -
-
虾仁🍤 · 白花椰菜羹（夏季营养 & 简单一锅煮） 虾仁🍤 · 白花椰菜羹（夏季营养 & 简单一锅煮）
#消暑煮虾仁快炒Q弹味美，尝试“借汤快煮”，不仅无油烟，更轻松，而且口感也能依然维持得美味有弹性👍👍白蘑菇、黑木耳、白花椰菜、调味腌制好的虎虾仁，合在一起营养复合小干贝、小虾干、蒜珠和葱白，在稍经中火煸炒后，很容易吊出白色的汤头和鲜美的滋味儿😋😋 -
快炒猪小里脊（5分钟，铸铁锅、茴香头一起来） 快炒猪小里脊（5分钟，铸铁锅、茴香头一起来）
1. 与肌肉纤维成90度角，将猪小里脊 切薄片2. 腌制片刻3. 铸铁锅5分钟快炒4. 锁住肉汁5. 脆爽茴香头5. 超鲜美味快速上桌 -
-
无油烟之虑的夏日厨房，低脂高蛋白 ，美味和健康一体的 ——- 烤 鸡胸片😋😋 无油烟之虑的夏日厨房，低脂高蛋白 ，美味和健康一体的 ——- 烤 鸡胸片😋😋
原来，鸡胸肉并不是那么寡淡无味～～这样的料理美味又健康！虽说是第一次尝试，效果是出乎意料地满意呀！全家都赞美👍👍 -
更多推薦食譜
https://cookpad.wasmer.app/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/16403617
留言 (2)
搭配肉好絕配唷🥰🥰