#清冰箱

#全球烹飪年後清冰箱~XO醬炒什麼都好吃😋蘆筍可寧神、解毒、消除疲勞、恢復體力、清熱退火、利尿，幫助排泄和強健血管，同時可防止高血壓、心臟病等疾病產生。

#好料日記這道菜有超多豐富的營養素、蘆筍是低Gl食物抗氧化、小黃瓜又可以平衡體內電解質、很適合要控制血糖的人（我自己）、加上鮮蝦仁、整道菜很討喜、好吃😋

#夏天吃什麼蘆筍清甜，搭配鮮香菇很對味

#2025廚神養成 清脆鮮甜爽口的蘆筍，搭配蘑菇入菜，簡單幾樣食材，就能變化出好滋味。

#好料日記這是一道色香味俱全的美味料理，微酸的番茄，搭上蘆筍的爽口，還有玉米筍的脆甜，嘴裡嚼著Q軟的豬肉，一口接一口…對了，湯汁也可以喝喔！😋

很多食材要炒成一盤料理時，要如何掌控所有食材的熟成度！事先的處理很重要，處理好之後經過快速拌炒就可以簡單完成這道宴客蔬食海鮮料理囉。Viola料理師幸福餐桌https://www.facebook.com/viola.lovecook/*在家就能快速、簡單、輕鬆，用平凡食材做出餐廳最高人氣的家常菜！https://goo.gl/fh7yrw

#清冰箱

#在地農

清脆的綠蘆筍用里肌肉絲拌炒，加上杏鮑菇、紅甜椒色香味俱全，健康又好吃。

蘆筍清甜脆口，與肉絲快速拌炒，很快就可上菜囉!簡單又美味。歡迎您來逛逛喔~https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907