酥脆雞胸肉搭上酸甜醬汁，再配幾口小黃瓜絲輕爽又美味。

#食堂好料

#紅白料理簡單方便的減肥食譜，大約256大卡。此道料理為香辣口味。

#煮憶

#簡單家常菜舒肥雞胸肉是減脂飲食的好食材，忙的時候運用現成調味好的即食包，單吃吃膩的話，做成這樣不加米線，放更多生菜的生春捲，低卡又美味！

醬料調製部分 只是大致的比例 可依個人口味及喜好略調

#紅白料理時下流行的舒肥雞胸肉，搭配蔬菜炒一下就是簡單又清爽的料理囉^_^

中午真得很怕出辦公室覓食阿~~爆熱...涼拌涼拌涼拌~涼拌雞絲再變化，淋上椒麻醬，麻麻辣辣的口感，很過癮~~歡迎來《188懶人料理》粉絲團，一起分享料理心得~https://www.facebook.com/188kitchen訣竅提示1.調味料請依口味調整，下次會加點芝麻醬及辣油，應該會更香~2.雞絲可放入冰箱冷藏，想吃時取出拌入醬汁即可食用，冷藏可放個2-3天

泰式椒麻雞好吃自己做~~訣竅提示1.去骨雞腿部分部位較厚，可用牙籤搓洞，以免不熟2.擺盤底下可鋪高麗菜絲，降低油膩的感覺

在泰式餐廳吃到這一味就愛上它了，念念不忘這泰式椒麻雞腿的好味道，所以就自己動手做～訣竅提示Emily不喜歡鍋中放很多油炸，所以我都用煎半的狀態在炸雞腿肉．．．．．但是這有個缺點，就是有時外面看似熟了但內在沒有完全熟透，所以我都用小火慢慢半煎炸肉肉．．．．．．．怕不熟的建議油就多點吧！食後感想除了好吃~還是好吃~自己動手動便宜又可以一次吃得很過癮喔!

喜歡酸酸辣辣的美味佳餚嗎？這是一道相當開胃下飯的菜，很簡單不用額外加油，滿足你的重口味，又不增肥！

參考@untin_hsieh食譜