【稻穀豐收八寶甜粥】祈求平安的臘八粥，營養甜粥，各種穀物熬煮營養豐富，又能象徵稻穀豐收好過年影音食譜：https://youtube.com/shorts/DFg5hY5eXQA我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

DIY甜品，吃得安心又健康

忙忙茫的日常工作生活，三餐就連點心馬虎隨便了一不小心就賠了健康。罐頭穀物粥陪伴我度過以零食充飢的忙碌時光。難得的休假日不如就以家中有的食材為自己煮鍋營養滿分的穀物甜粥，與罐頭零嘴揮別，好好為辛勞奔波身軀與心靈補給能量。#金廚獎

雨天 🌧️ 氣溫降適合來吃點甜粥～

製做養生美味的「枸杞桂圓甜粥」一點都不難！只要有悶燒罐，免開火，輕輕鬆鬆享有美味料理。‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

#暖胃暖心 櫃子裡的山藥五穀米，要過期了，天冷用來煮粥，銷路還不錯！

紅豆、紫米、桂圓和圓糯米，每一種都是營養多多，溫和滋養的好食材！作法不難，只要先把較難熟的先泡水足夠，接下來就交給電鍋炊煮一鍋軟Q甜粥！女生呀，要多多補充這類補血的食物喔！^^歡迎光臨阿妮塔的粉絲頁♥ https://www.facebook.com/Agneta.Love.Kitchen訣竅提示原文：http://agneta.pixnet.net/blog/post/29401534＊ 甜粥的水可以看各人喜好，我覺得放6杯水差不多，如果想吃稠一點，就少放一些，反之就多放一兩杯水。p.s. 甜粥煮好放置一段時間水分還會更少。＊ 放入電鍋前，可以在丟幾顆沒泡過的桂圓進去，味道會更濃一點～＊ 有時候紅豆比紫米難軟，如果可以的話，提早開始泡紅豆也ok。食後感想暖呼呼，女生的好朋友～！

#入秋煮吃點補血天天吃。

是粥品，也可當成萬用調味包，是鹿窯菇事於推出即食粥品的對外文宣用詞，有極道冬菇粥、蒜香雞茸粥、薑汁豬肉粥、起士蕈菇粥與桂圓木耳粥等口味，而今天我們特地選用桂圓木耳粥來與鮮奶、起士口味的黑木耳QQ圓，作一料理上的搭配體驗，透由層層堆疊的盛裝技巧，將所有食材緊密貼合，增添完成品的視覺觀感與豐厚嚐鮮時的味蕾口感。這道料理的烹調步驟非常簡單，一開始先將桂圓木耳粥用滾水煮5分鐘，放入冰箱冷藏30分鐘後，取出放入玻璃杯中，依序放入玉米脆片與黑木耳QQ圓，最後再酌量添加些許紅麴來增色及添味。近日天氣逐漸變得炎熱，有時讓人熱到食慾不振，這時「黑Q桂圓木耳甜粥」就能派上用場，不但營養豐富，飽足感十足，還涼意上心頭，消除體內熱到爆點的火氣。訣竅提示部落格．http://komama.pixnet.net/blog 粉絲團．http://www.facebook.com/komama2006 黑木耳QQ圓係以黑木耳養生露為基底，添加海藻萃取物(吉力T、果凍粉)與口味原料，一同加熱後待其冷卻成型，再用逐一挖切成球狀，進而製成口感Q彈、色彩鮮明的美味小點，有鮮奶、抹茶、起司、黑糖、咖啡及可可六種口味。除單吃品味之外，也可依照個人喜好，將黑木耳QQ圓當成粉圓來玩味，更可與鮮奶、豆漿、紅茶等飲品結合，滿足味蕾上不同滋味享受。

#懷舊餐桌

現代人飲食普遍缺乏纖維質，由許多雜糧煮成的八寶粥，富含膳食纖維，無論冷食熱食或結凍做成冰棒，都很好吃。

暖暖系列～天涼最適合來碗撫慰人心的甜甜蜜蜜黑糖八寶粥!!自己煮簡單新鮮又安心,煮了一鍋暖暖系列黑糖八寶粥放進適量的桂圓及黑糖是一道限定在秋冬季節的甜品兒喔!!訣竅提示Stephenie House 樂在廚房 幸福手作FB粉絲團https://www.facebook.com/StephenieHouseLeZaiChuFangXingFuShouZuo