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預備食材

90 分鐘
1 份
  1. 五花肉 3 斤
  2. 豬皮 2 斤
  3. 油 1 大瓢
  4. 酌量
  5. 醬油1 大瓢
  6. 素蠔油 1 大瓢
  7. 糖 1 大瓢
  8. 末 半斤
  9. 胡椒粉 適量
  10. 油蔥酥 適量
  11. 適量
  12. 米酒 適量
  13. 白飯 1 碗
  14. 雞蛋 2 顆
  15. 小黃瓜 切厚片 1 條
  16. 辣椒 切圈 1/2 條
  17. 薑片 6 片
  18. 少許
  19. 1 茶匙
  20. 白醋 1 大匙

料理步驟

90 分鐘
  1. 1

    豬皮洗淨先用滾水川燙熟,燙好再次清洗乾淨,用剪刀剪成丁備用。
    五花肉用手刀切,切成條狀,太長的部分再對切,切好備用。
    蒜頭切粗末備用。

  2. 2

    熱油鍋,先加入油脂多一點的五花肉煸炒,炒出水份逼出多餘的油脂,再加入比較瘦的五花肉一起煸炒,炒出水份,讓水份蒸發掉,剩下油脂,再加入豬皮拌勻翻炒,炒出香氣,再將鍋中逼出的油脂倒1/3 出來,再加入鹽、糖拌炒均勻,炒出糖色,加入胡椒粉、醬油、素蠔油翻炒出醬色,加入適量的水拌勻煮滾,滾煮10分鐘後,加入蒜末,移鍋用電鍋燜煮,外鍋1 碗水燜煮,煮好再移鍋至瓦斯爐再以中火續煨煮,煮至微收汁,加入米酒拌勻,最後加入油蔥酥拌勻,熄火再燜10分鐘,燜煮至肉質軟化,湯汁出膠…肉燥即完成了…

  3. 3
  4. 4

    小黃瓜洗淨,去頭尾切厚片加入少許鹽抓醃,淨置10分鐘將出水倒出,加入冷開水沖洗一下,水份捏乾,加入糖、鹽花、薑片、辣椒…再抓醃一下,先放冷藏,食用前加入白醋拌勻食用。

  5. 5

    雞蛋打勻加入少許鹽拌勻,熱油鍋轉中小火煎快速輕拌幾下,拌至成膏狀即熄火,趕快盛起,蛋膏保有熱度會繼續熟成…,煎的太老,口感會不好!

  6. 6

    準備一碗白飯,加入香噴噴的肉燥,再搭個滑嫩的煎蛋和清爽的涼拌黃瓜,美味好吃又黏嘴的肉燥飯就完成了…

  7. 7
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魏鈺娟(娟娟廚房創意料理)
發布於
花蓮市
多一份巧思,美味料理,人人都是家中大廚哦!誰說美味料理一定要上餐館,隨興巧思,ㄧ樣可以打造家人的美食天地…吃貨嘴叼,喜歡煮、喜歡分享,喜歡研發,私房創意料理,為興趣而作…為愛打造幸福的窩(娟娟廚房創意料理粉絲專頁)
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