低卡燕麥生巧克力塔-甜甜療癒系
年節期間美食當前,可以準備一點低卡低糖的甜點,香蕉和巧克力不敗的完美組合,雖是無糖低卡,美味卻不減分。
料理步驟
- 1
香蕉壓成泥狀,加入燕麥,可可粉混合均勻,烤模刷上一層奶油,鋪上燕麥泥,送進烤箱180度烤10分鐘定型。
- 2
牛奶加熱至冒泡,關火。
容器中放黑巧克力,倒入牛奶,放置10分鐘,然後混合均勻,取出烤好的塔皮,倒入巧克力牛奶,稍微放涼後,放進冰箱,冷藏隔夜,取出灑上無糖可可粉,即可切塊享用。切時先將刀子加熱,可以有比較漂亮的切面喔!
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