低卡燕麥生巧克力塔-甜甜療癒系

Sabine Kuo-漫活食光
Sabine Kuo-漫活食光 @Sabine_kuo
Taipei

年節期間美食當前,可以準備一點低卡低糖的甜點,香蕉和巧克力不敗的完美組合,雖是無糖低卡,美味卻不減分。

#龍年煮事

低卡燕麥生巧克力塔-甜甜療癒系

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年節期間美食當前,可以準備一點低卡低糖的甜點,香蕉和巧克力不敗的完美組合,雖是無糖低卡,美味卻不減分。

#龍年煮事

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預備食材

25-30分鐘
6個
  1. 燕麥 200 克
  2. 可可粉 30 克
  3. 香蕉 2 根
  4. 黑巧克力 70% 200克
  5. 牛奶 180 ml
  6. 無糖可可粉 適量
  7. 裝飾:食用金箔,可有可無
  8. 小烤模 6 個

料理步驟

25-30分鐘
  1. 1

    香蕉壓成泥狀,加入燕麥,可可粉混合均勻,烤模刷上一層奶油,鋪上燕麥泥,送進烤箱180度烤10分鐘定型。

  2. 2

    牛奶加熱至冒泡,關火。
    容器中放黑巧克力,倒入牛奶,放置10分鐘,然後混合均勻,取出烤好的塔皮,倒入巧克力牛奶,稍微放涼後,放進冰箱,冷藏隔夜,取出灑上無糖可可粉,即可切塊享用。切時先將刀子加熱,可以有比較漂亮的切面喔!

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Sabine Kuo-漫活食光
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