#素食月 #全球烹飪蕃茄含有榖胱甘肽，可維護細胞正常代謝，抑制酪氨酸梅的活性，可促進皮膚、內臟色素減退或消炎，預防老人斑及衰老、增強胃酸（胃酸過多者可少吃），及心臟血管疾病。

番茄不管跟什麼食材搭配，都能煮出美味的料理😆

#入秋煮簡單的食材，方便易採購，又很適合四季料理，好吃又營養！😋

看貝蒂做便當的IG學來的菜色！https://www.instagram.com/reel/C4sWbFcPBSf/?igsh=MTlmbG1tdmFvcGU2eg==

很久沒自己做這道菜，剛好手邊有蜂蜜，想說拿來調醬汁試看看口味，沒想到很適合^^#2025廚神養成#宏基蜂蜜#清邁龍眼蜜

很下飯的一道菜，兒子說媽妳飯煮太少😁#家常菜#當季食材

兒子很喜歡吃酸酸的番茄炒蛋但先生不愛吃酸所以之前爸爸都要配合兒子昨天看到cookpad親愛的用戶教番茄醬內放砂糖👍👍👍彷彿感到一道曙光✨✨✨可以讓番茄醬的酸味不會這麼強烈雙贏👍👍👍加點杏鮑菇跟小黃瓜讓這道菜更豐富(自己講😆😆😆)

蕃茄炒蛋是兒子最愛的料理之一，酸酸甜甜只要有這道菜他就可以吃一餐。不論配飯或煮麵都適合，加上其他配料更營養好吃。訣竅提示加點蕃茄醬味道會更濃，但是鹽巴記得減量哦~~~雞蛋可以先不炒直接加入鍋內煮這樣蛋會比較散，依個人喜歡的口感來烹調。

#縮時料理