【鹹水雞拌芽菜】鹹水雞的做法，豆芽可以換成龍鬚菜、高麗菜、或加點玉米筍很適合炎炎夏日，冷藏後，冰冰涼涼的吃也好吃不膩影音食譜：https://youtube.com/shorts/MJEbfSutZlY#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4-5人食用💰總共約100元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

【辣拌芽菜】雨季菜貴的時候，芽菜真的是好選擇.豆芽菜很多人不愛吃，但是豆芽菜真的營養，富含膳食纖維，不同豆類的芽菜更有許多不同營養素，而川燙簡單調味，也是減脂好物影音食譜：https://youtube.com/shorts/43Q--zSOplA#全聯食材👨‍👩‍👧‍👦約4人食用💰總共約60元我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！在各大實體、網路書店上架囉 https://linktr.ee/puweichef

【涼拌蟹肉芽菜沙拉】▪️1406來道清爽的涼拌菜…冰涼更爽口影音食譜：https://youtube.com/shorts/PNQABq0xTQk?si=ti0NFrMTtkIIB-d_

家裡最受歡迎的小菜，又簡單又能快速上桌，而且黃豆發芽後，紅蘿蔔素可增加 1-2倍，維生素B2增加2-4倍，葉酸成倍增加，且含有豐富的大豆卵磷脂，特別適合女性食用，是一種營養成份高的芽菜。

夏天廚房溫度高的嚇人，此時來份消暑涼拌菜「涼拌豆芽菜」，簡單易做又不用在廚房久待，輕鬆完成一道美味料理 ～^^‧歡迎你來我的粉絲頁坐坐~https://www.facebook.com/AmberPhotograph

天氣悶熱就是要來點開胃小菜，如果家裡冰箱有空間的話也可以做大份一些，分個兩三餐用更是省時省力😏Ps.做法參考韓綜一日三餐，雖然醬料表看起來很多，但都是有增加口味層次的感受，搭配起來真的是很讚！#金廚獎#韓式料理#涼拌小菜

#簡單上手，快速上桌如果炒豆芽吃膩了 ，喜歡吃豆芽的妳（你），也可以來試試清爽，便宜又好吃的燙拌豆芽菜…

#金廚23我用的是黃豆芽，想多補充纖維就沒有摘，如果比較介意口感的，建議可以把頭尾或把尾端的根摘掉。跟我一樣沒有摘菜的，強烈建議一定要加*油*，麻油或香油都行，但不要完全無油，不然會不好吃喔。

非常省事的韓式輕食料理!　醬料調對了，配菜完全可以隨自己喜好去加。在韓國，如果去餐廳點韓式涼拌麵，通常還會點一份蒸餃子或是炸餃子來搭配著吃!😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」https://and-fresh.com/

韓式拌飯基本上你喜歡用什麼配菜都可以，但韓國的傳統飲食文化，深受陰陽五行影響，他們認為五色（紅、黃、綠、黑、白）兼備的飲食，才能攝取到均衡的營養。所以韓式拌飯上，必有五種顏色的拌菜，如青瓜、甘筍、芽菜、海帶、雞蛋等等。而韓式拌飯另一特色是，韓國辣醬和麻油，缺一不可。（一款黃色鐵罐裝的韓國麻油自己很喜歡，很香！）另外，芽菜的種植方法可以參考我們的另一編食譜～如果喜歡我們的食譜，也請關注我們的Facebook Page~😊Facebook：易家煮 easy cook at HOME#好料日記

簡單高纖涼拌菜~涼拌豆芽菜!高清影片看這裡:https://youtu.be/z2z0s1c5q0U👉追蹤IG https://www.instagram.com/mrstienkitchen👉追蹤FB https://www.facebook.com/mrstienkitchen/👉訂閱痞客邦 http://p22772.pixnet.net/blog🎬訂閱YouTube頻道➠ https://reurl.cc/3bYlM

每到韓國餐廳用膳，都被不同款式的涼拌小菜吸引。平常不太喜歡吃炒豆芽菜的我，卻非常喜歡這個涼拌豆芽菜！這個是不辣的，充滿著香油味，開胃又美味！ 可到我的Facebook 專頁，看更多食譜及杜拜生活分享＞ http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1