[微波爐食譜] 鮮蔬豬肉蒸

天氣陰陰寒，都係會想食d肉暖吓胃～千祈唔好以為食肉就一定會變肥～其實肉類嘅蛋白質對肌肉嘅成長係好重要架！！而且肌肉會消耗多啲熱量，換句話來講，肌肉越多，消耗嘅熱量就越多，你睇下啲大隻佬，淨係坐係到都會坐到肚餓架！！所以大家千祈唔好因為減肥而避開唔食肉呀～均衡嘅飲食係好重要架～～請Like 無火免焗食譜交流中心Facebook Page：https://www.facebook.com/xbakexfire/

餃子係北方嘅主食之一，可能我外婆係北方人嘅關係，佢整嘅餃子真係冇得頂，可惜傳統嘅做法實在太繁複。。。以我嘅資質應該唔會學得識。。。所以唯有整個簡易版先啦～

鹹豬肉通常都是取富有油脂的五花肉去醃漬而成，用小火把油脂煸出，再放入甜豆和雪白菇一起拌炒，可以依個人喜好去添加，就是一道美味十足的下飯菜。#金廚獎

 零廚藝、無油煙料理，非常快速方便，營養又健康。 訣竅提示 ★豬梅花火鍋肉片可用絞肉或雞腿肉替代。 ★蔬菜種類可隨自己喜好自由變換。 

利用板豆腐吸附所有食材的味道及醬汁，讓每一口豆腐都可以很juicy。茹素的朋友，只要把肉類及蒜頭改掉素火腿及薑末，再將蠔油改成素蠔油，並加入自己喜愛的食材，無論葷素都可以很美味哦!歡迎加入FB粉絲頁一起玩👇www.facebook.com/syukitchen

想要新鮮蔬菜和肉類均衡搭配，就用豬肉片將鮮蔬捲起來，一口就滿足。烤肉食材變變變✨今年來點不一樣的！🥬蔬菜類：玉米筍、洋蔥🥩肉品類：豬肉片#全球烹飪

兒子同學今天來家裡和他一起寫暑假作業,所以中午做了兩片披薩給年輕小伙子和女兒當午餐啦! 訣竅提示用叉子在麵皮上叉洞透氣可以讓披薩餅皮酥脆喔!食後感想我的披薩配方純粹是餅皮和大量蔬菜和少許肉類,沒有加多餘的調味和油脂, 是很健康適合全家大小吃的披薩喔!

麻婆豬肉豆腐～懶人料理！快速上菜～微波料理#好料日記詳細步驟：https://youtu.be/JEvS-EXbmtU

｜豬肉炒薑片｜懶人食譜｜免開火｜快速上菜｜詳細步驟：https://youtu.be/6aoTQG8rbo8

豬肉豆腐漢堡排～別在買貴森森又吃得不安心的混合肉了！詳細步驟：https://youtu.be/B6FZjylr41Y

每次沙拉都沒甚麼變化，即便是最清爽的日式和風醬那麼這次換個帶點大人風味的芝麻醬吧～加一點哇沙米一點嗆一點辣，反而更開胃欸！訣竅提示J.Lo生活料理台粉絲團，一起來聊天～ https://www.facebook.com/homecookJ

小學生早餐吃什麼呢 ? 來一份鮮蔬松阪豬肉堡，使用美萃夾心陶瓷爐來熱壓松阪豬，夾入喜歡的生菜，在家能做出早餐店的美味餐點。食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/

#全球烹飪鮮蔬+豬肉，
滿滿的蛋白質，
營養豐富又多元。
配飯、作為便當菜，
都適宜喔。

完整內容👉https://youtube.com/shorts/0Jtt39IE4iY

#豬肉/泡飯料理

這道鮮蔬玉米炒豬肉片，食材包含豬肉片、百合、蘆筍及玉米，是一道清爽不油膩又兼具美味健康的營養料理！超適合現代忙碌的上班族，不需花很多時間，就能攝取多種營養哦！

完整內容👉https://youtube.com/shorts/sW4l6ngHkE4

#金廚獎

#當季食材這是道結合蛋白質、蔬菜、澱粉的餐點，吃得到當季食材的美味，家常、宴客都適宜，也可以當成均衡的一餐來享用。

#愛心便當#簡單煮健康吃#SophieChang

秋風起，但我唔鍾意食蛇，想食暖笠笠嘅窩物！ 我煮嘅泡菜豬肉窩加咗韓國麵豉醬，味道更濃厚。

新豬肉料理第二彈, 麻婆豆腐~沒想到是用新豬肉的麻婆豆腐也可以這麼好吃!!相信有一些食肉者會覺得究竟素肉有甚麼好吃的?到頭來也不過就是在吃素....等等的想法(以上純屬個人想法, 因為小編本身就是愛吃肉一族😆😆)結果, 開始吃了一口, 竟然就再也停不下來了😍😍!!!大家也快來一起嚐嚐看新豬肉帶來的不同魅力吧!!** 是用兩種不同的豆腐主要的原因是可以豐富口感的層次喔~

試過買一包著名餃子係好食但食完成碗湯係啡色的即係好多味精點解唔自己包留咗兩個膠底諗住自己包時可以用得著好鍾意用呢隻日本餃子皮圓形易包又好食訣竅提示[小貼士]可一次包好大量餃子，放入冰箱保存

完整內容👉https://youtube.com/shorts/u7ByR66KXVw

葡式豬肉煮蜆特色就是在豬肉醃汁，用這個汁烹調可以食到同時有豬肉、番茄、蜆肉的三種味道，重點有白酒的香味!注意：煮貝殼類時不可以太長會影響口感，而且不需要加入水去烹調，因貝殼類煮好後會出很多水分的。完成後因菜式的汁比較多，所以可以配上意大利粉或米線食用。

自製豬肉乾，不但沒有防腐劑和味精，且比巿面售的更新鮮，更健康，做法和所用的材料也相當簡單。將豬絞肉以醬油、糖等調味料混合，擀薄後放入烤箱烤製，再刷上蜜汁就能做成蜜汁豬肉乾，還可以依個人喜歡的口味加入不同調味。訣竅提示不斷取出翻面再烤，而且每個人擀的肉泥厚薄不同和所用的烤箱不同。因此很難準確說出烤製的時間。最好是守在旁邊觀察色澤，判斷什麼時候翻面，什麼時候才烤好。基本上拿起肉片，沒有水份，只有烤出的油，表面微焦就完成了。 食後感想更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

南瓜的甜味跟豬肉是很配合的,而且吃這個飯又可以多吃一點蔬菜, 很有營養.歡迎瀏覽Twins MaMa 在韓日記:http://blog.yahoo.com/soontracyriyuna訣竅提示*以上份量是2人份.

過完年... 難免會剩下一些食材~ 例如:雞鴨魚豬肉等... 盡量避免不斷的加熱繼續食用..不但不夠新鮮..也容易吃膩~其實只要換個烹調手法, 就會是一道嶄新的料理了!就像這道~鹹豬肉小炒~就是將吃剩的鹹豬肉加豆干重新烹調成一道快炒菜! 鹹香又下飯~ ^ ^

颱風天的省錢料理訣竅提示使用電動塔吉鍋可以快速完成這道料理沒有的話也可以使用一般炒鍋，在放入黃豆芽的步驟時要放一點點水噢!食後感想黃豆芽脆脆，豬肉片鹹香好下飯!!! 黃豆芽+豬肉! 是一道營養滿分的料理咧