高麗菜盛產,準備高麗菜,南瓜,豬肉,放進白米飯,只要用電鍋,輕鬆完成一道高麗菜南瓜豬肉炊飯,方便又好吃~

想起zucchini（夏南瓜）跟豬肉炒起來是怎樣的口味。所以才想要煮一道夏南瓜豬肉燴飯來嚐嚐看。訣竅提示這一份夠兩人吃。豆腐1盒是指真空包裝的那一種。紅椒炒過後會變色。夏南瓜就是zucchini有綠色和黃色。也許還有其它的顏色，但是比較常看到的是綠色和黃色。zucchini是來自意大利食後感想這道菜又簡單又容易做，又非常下飯。

#好料日記

咖哩飯大人小孩都愛，也是煮婦最省事的料理，有蔬菜、有肉，滿滿的營養通通在一鍋裡，加上健康引人食慾的薑黃飯球及蘑菇花，色香味俱全。訣竅提示1.咖哩可依個人習慣選擇辛味或甜味並視個人口味調整份量，我習慣放2種，大概一半"甜味"一半"中辛味"，這是小孩也可以吃的味道2.豬肉請選擇較嫩的腰內肉.小里肌肉食後感想咖哩飯大人小孩都愛，也是煮婦最省事的料理，有蔬菜、有肉，滿滿的營養通通在一鍋裡，加上健康引人食慾的薑黃飯球及蘑菇花，色香味俱全。

喜歡什麼食材都能搭，南瓜的鮮甜搭配咖哩的香好美味；配飯配麵都可以換不一樣的口感⋯⋯#金廚獎

簡單3步驟井飯.利用手邊簡單的材料.就可以完成.再加入~穀盛壽喜燒.不需要調整醬油與糖，壽喜燒裡還多了昆布、柴魚及米霖的味道，跟井飯是最絕配的好簡單的井飯.利用手邊簡單的材料.就可以完成

將洋蔥與蘑菇炒得香軟鮮甜，淋上醬汁，跟豬肉片拌炒均勻，收汁入味；灑一把黑胡椒增味、加一點巴西利增色，盛一碗熱騰騰的白飯，蓋上黑胡椒蘑菇豬肉，輕鬆收服一家人的脾胃^^部落格相關圖文http://cksmom.pixnet.net/blog/post/196409526粉絲專頁https://www.facebook.com/cksmom0910

鹹豬肉,對我來說,是從小吃到大都不會膩的美食,炒著吃也好吃,拿來做炊飯更是我這懶人最喜歡料理。米飯吸收了食材的香氣，有鹹豬肉的香和香菇的香,每口吃下都是美味又滿足！

寶貝的咀嚼似乎進步很多了，這是寶寶第一次嘗試軟飯。芋頭跟香菇都是媽咪我最喜歡的食物^^~芋頭含有蛋白質、醣類、膳食纖維、鉀、鎂、鐵、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、維生素C可以幫助消化、改善便祕、血壓下降、利尿。香菇是一種高蛋白、低脂肪的食用菌，含大量的亞麻油酸和大量的鈣、鐵、錳等造血物質，也能幫助兒童的骨骼和牙齒的生長。開始長牙的寶寶要多補充鈣質喔！訣竅提示香菇泡熱水是因為立刻要使用，所以泡熱水比較快軟，如果不急可以泡冷水就好ㄌ。

食譜出處:西西烹飪筆記http://sisicooking.blogspot.tw/2015/07/blog-post_10.html

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