紅蔥香菇滷白菜 ★砂鍋白菜 6

貪吃橘 @cook_6827487
大白菜雖然很會吸收油脂,但並不代表少了油會不好吃,不要被砂鍋獅子頭給制約了。
特地來實驗一款不放肉的菜菜鍋,答案很明顯是一樣的好吃!因為大白菜在煮熟軟化的過程中,已經溶解成甜潤的高湯。
的確有許多蔬菜煮久了會釋出又澀又柴的湯汁,比方像A 菜、菠菜,但通常白色系的蔬菜都是釋出甜系的湯汁(白蘿蔔、黃豆芽、洋蔥、高麗菜) 。
訣竅提示
★ 用砂鍋作菜還有一個好處,熄火後仍能以熱鍋餘溫軟化白菜。
★ 這次用的白菜葉屬較外層,所以呈現較多綠色。比起使用較中間的葉片,只要多燜10分鐘,就能達到跟較嫩葉片一樣的軟爛度。
紅蔥香菇滷白菜 ★砂鍋白菜 6
大白菜雖然很會吸收油脂,但並不代表少了油會不好吃,不要被砂鍋獅子頭給制約了。
特地來實驗一款不放肉的菜菜鍋,答案很明顯是一樣的好吃!因為大白菜在煮熟軟化的過程中,已經溶解成甜潤的高湯。
的確有許多蔬菜煮久了會釋出又澀又柴的湯汁,比方像A 菜、菠菜,但通常白色系的蔬菜都是釋出甜系的湯汁(白蘿蔔、黃豆芽、洋蔥、高麗菜) 。
訣竅提示
★ 用砂鍋作菜還有一個好處,熄火後仍能以熱鍋餘溫軟化白菜。
★ 這次用的白菜葉屬較外層,所以呈現較多綠色。比起使用較中間的葉片,只要多燜10分鐘,就能達到跟較嫩葉片一樣的軟爛度。
料理步驟
- 1
白菜切一樣長度 (配合鍋子深),將白菜豎直入鍋,淋少許米酒加水100ml,大火煮滾改小火煮約10分鐘
- 2
另起一油鍋,小火陸續炒香紅蔥頭、蝦米、蒜泥
- 3
下香菇絲煸炒一下
- 4
放入香菇水、醬油、五香粉燒滾出香氣
- 5
將炒香的香菇料倒入砂鍋中
- 6
略拌勻後再燉煮10分鐘,上菜前灑少許白胡椒,裝飾上香菜。
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-
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