簡易少油晚餐

奶油凱洛
奶油凱洛 @cook_6815512

最近工作很忙,案子一個接一個沒完沒了
回家後不想吃外食,燒一鍋熱水就能煮好美味的一餐

訣竅提示

所有食材一起燙熟,省時又簡便~

食後感想

配上幾顆葡萄,一杯蘋果醋
量很多吃很飽又不油膩的晚餐:)

簡易少油晚餐

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最近工作很忙,案子一個接一個沒完沒了
回家後不想吃外食,燒一鍋熱水就能煮好美味的一餐

訣竅提示

所有食材一起燙熟,省時又簡便~

食後感想

配上幾顆葡萄,一杯蘋果醋
量很多吃很飽又不油膩的晚餐:)

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預備食材

15 分鐘
  1. 準備食材
  2. 地瓜葉 一大把
  3. 雞胸肉 一片
  4. 貢丸 一顆
  5. 雞蛋 一顆
  6. 冷凍三蔬 少許
  7. 調味料
  8. 統一肉燥 一小匙
  9. 醬油膏 一小匙

料理步驟

15 分鐘
  1. 1

    所有食材燙熟,撈起青菜/雞蛋/雞胸肉,淋上調好的醬料(統一肉燥+醬油膏+煮菜​的水)

  2. 2

    一個乾淨的碗,撈起煮熟的貢丸/三蔬,放入煮菜的水,放點鹽調味就是好喝的湯了

  3. 3

  4. 4

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