#Cookpad廚藝賞2019開始實行一週早晚餐蔬果半斷食計劃之前一直嚷嚷要減肥，但自己一直做高熱量，運動量最近又不太夠，這樣下去....不行的吃太好，垃圾食物也吃過多，怕怕皮膚老化，還是要乖乖實行腸道清洗工作這蔬果汁包含了 紅椒 甜菜根 胡蘿蔔 紅龍果 香蕉 檸檬 酪梨七種蔬果綜合體#綠拿鐵行動開始#今天是紅拿鐵勒#早餐店不好意思啦#自己的早餐自己做

西洋芹含有豐富的鉀離子，維生素及礦物質，解油解膩又有飽足感，加點菠菜及蘋果，味道更美味，使用冷壓萃取慢磨機，輕鬆做出營養滿分的綠拿鐵，健康又好喝！食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/

依自己的口味調整蔬果份量

#全球烹飪

簡單的一杯水果汁來迎接春季影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=eatugZSk5NU

#全球烹飪07/15-7/21❤️ 西瓜、荔枝、火龍果、葡萄、李子💚 木瓜、檸檬、芭樂（番石榴）、甜瓜（香瓜、哈密瓜）、黃金果💛 百香果、芒果、香蕉、水蜜桃、鳳梨

炎炎的夏日 就想來杯冰涼的新鮮果汁到了夏天只要是能用冷凍冰存的水果就可先處理好依每次所需的量分袋裝冰入冷凍庫想喝果汁時就取出加開水不用再加冰塊因為水果就是冰塊了如家中有台多功能的調理機 整塊結冰的水果去打不加水就是水果冰沙了  訣竅提示水果的用量 水量 果糖的比例 請依自行喜愛決定食後感想百香果的香氣與微酸微甜鳳梨自製100%的新鮮果汁 食品安全無慮 清涼又消暑  

鳳梨含有大量的鳳梨酵素可分解蛋白質，促進體內消化與代謝，是種很棒的水果，加點芒果增加風味，來杯營養健康滿點的現打果汁吧。若是糖尿病患者，淺嘗即可不可過量喔～歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味www.facebook.com/sweetbettykitchen

不加糖，一樣淡淡清甜

這杯果汁是我近期最愛的綠拿鐵之一，清爽的芹菜、小黃瓜的水潤感、有機奶油白菜的柔和綠葉香，搭配蘋果與鳳梨的自然果香與酸甜，完美中和蔬菜的味道，喝起來超順口！食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359幸福彤話&君辰愛分享https://www.fuli520.com/自製優格～ https://fuli520.com/yogurt/更多慢磨機食譜～https://fuli520.com/boso/https://fuli520.com/boso-max/

高清影片:https://youtu.be/6XU5HIgh-CU

夏天就是想喝飲料呀！那就來杯果汁吧#Cookpad廚藝賞2019