香烤鯖魚@美麗人妻Selina Wu

台北,是一個讓我感到陌生的地方,於是總忍不住東看看西看看,一下注意新穎的店家,一會又欣賞起道路上的樹群,宛如劉姥姥進大觀園般,我對著老爺說:「我真像鄉下俗,土不啦嘰的」。雖然新鮮的環境讓我感到新奇,但是又有一種冷的感覺,那是沒有溫度、陌生的氛圍。老爺曾說我不像台北的姑娘會打扮,不過我想,與其花大筆的置裝費讓自己美麗,不如求一個自在。
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訣竅提示
美麗人妻的543小廚
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Selina的料理繪本
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香烤鯖魚@美麗人妻Selina Wu
台北,是一個讓我感到陌生的地方,於是總忍不住東看看西看看,一下注意新穎的店家,一會又欣賞起道路上的樹群,宛如劉姥姥進大觀園般,我對著老爺說:「我真像鄉下俗,土不啦嘰的」。雖然新鮮的環境讓我感到新奇,但是又有一種冷的感覺,那是沒有溫度、陌生的氛圍。老爺曾說我不像台北的姑娘會打扮,不過我想,與其花大筆的置裝費讓自己美麗,不如求一個自在。
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鯖魚,我喜歡用烤的方式處理,因為這樣既無油又方便,不太需要費心,只要把它丟到烤箱裡,等到時間差不多再去看一下,喜歡焦一點就再多烤一下,一點也不用怕會失敗,是不是很方便啊?鯖魚含有豐富 DHA、EPA 等營養素,滿滿的營養,帶給您滿滿的健康與活力,而且挪威鯖魚肉質富藏油脂Q彈肥美,只要簡單烹調就很甘甜、不死鹹,下飯配粥都很合適。撒上一點黑胡椒粉一起烤,又可增添黑胡椒的香氣喔!
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料理步驟
- 1
鯖魚劃刀,撒上黑胡椒粉備用。
- 2
烤箱預熱10分鐘,將作法1的鯖魚放入烤至魚片熟成、表面微焦即可(約20至25分左右)。
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