山藥養生雞湯

廚房一隻柴
廚房一隻柴 @cook_6020422

山藥又稱淮山,性平味甘,具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果,涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常備的中藥材與雞腿一起燉煮,有紅棗枸杞的甜味,也有可暖身的薑辣味,不需額外加入調味料,在這個乍暖還寒的春日時分喝上一碗,剛剛好。

訣竅提示

**記得入鍋前才將山藥去皮,以免接觸空氣久了氧化變黑。

**也可以將汆燙好的雞腿跟中藥、清水一起放入大同電鍋內鍋中,以外鍋2杯量米杯的水燉煮,開關跳起後,再加入切塊山藥,以外鍋1/3杯水續煮一次即可。

山藥養生雞湯

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山藥又稱淮山,性平味甘,具有健脾、保養腸胃、補肺益腎的效果,涼拌或是煮鹹湯、甜湯都很合適。加入常備的中藥材與雞腿一起燉煮,有紅棗枸杞的甜味,也有可暖身的薑辣味,不需額外加入調味料,在這個乍暖還寒的春日時分喝上一碗,剛剛好。

訣竅提示

**記得入鍋前才將山藥去皮,以免接觸空氣久了氧化變黑。

**也可以將汆燙好的雞腿跟中藥、清水一起放入大同電鍋內鍋中,以外鍋2杯量米杯的水燉煮,開關跳起後,再加入切塊山藥,以外鍋1/3杯水續煮一次即可。

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預備食材

60 分鐘
  1. 預備食材
  2. 雞腿 5隻
  3. 山藥 約900g
  4. 川芎 2片
  5. 紅棗 5顆
  6. 枸杞 1小把
  7. 薑片 8~9片

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    所有中藥洗淨,跟約5~6片薑片一起放入湯鍋中備用。

  2. 2

    雞腿洗淨放入可淹過所有雞腿的冷水鍋中,加入3片薑,用大火煮至滾,撈起雞腿洗去表面雜質,加入鋪有中藥材的湯鍋中。

  3. 3

    倒入可蓋過雞腿的清水,開大火煮滾後,再轉成小火煮約40分鐘。

  4. 4

    起鍋前再將山藥削皮,切成喜歡的大小放入鍋中以大火煮滾後關火,即可盛碗上桌囉!

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我是卡爾西,廚房門口總有隻慵懶的柴犬一起等待出爐。烘焙是生活,也是最平凡的幸福。♥️LOVE Baking /photography♥️ENJOY LIFE with my 10 yrs old SHIBAINU KAMI.★FB:https://www.facebook.com/ksfamilykitchen/★BLOG:http://ksfamilykitchen.blogspot.tw/★IG:https://goo.gl/XDGuG6
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