#Cookpad廚藝賞2019 美味清爽的鮪魚沙拉

訣竅提示其實鮪魚罐頭本身已經鹹味可以不用再加鹽囉~~如果覺得單吃沙拉如果有點膩的話，也可以買美式生菜加上玉米、番茄捲起來一起吃也是很棒滴~也可以直接在沙拉裡加上玉米吃起來會多一個甜味得更棒

簡單好做的新鮪魚沙拉，材料簡單易做，可以直接單吃，也可以當作抹醬，早餐、下午茶的好選擇！#OMNI #新鮪魚 #新海鮮

#全球烹飪#罐頭料理玉米+鮪魚罐頭，容易取得的食材；料理成三明治，當早餐、點心都適宜。適量的鰹魚醬油，調出高湯的口感；再加入些許的薑末，創造意想不到的美味。
玉米鮪魚蛋沙拉三明治，特殊的濃厚風味，令人忍不住一口接一口。

使用鮪魚調製沙拉醬做出濃郁味道加入新鮮蔬果就可以當作一份菜餚享受喔無論是餐前冷盤或是佐菜都很適合

#手作番茄醬夏天不用開火、超級清爽又高蛋白低碳水的生菜包沙拉，使用Hida手作番茄醬(鮪魚口味)再加上更多鮪魚~~鮪魚控可以參考看看😆#生菜 #番茄 #沙拉

利用糖心蛋來作沙拉，可以增加入口的滑順度與豐後感食後感想入口滑順切鮮味十足，相當開胃

鮪魚蛋沙 拉搭配生菜清爽好吃無負擔

~學生時期趕圖、熬夜、朋友小聚的必備食物。室友常笑我是靠紅蘿蔔度日!XD訣竅提示1.蔬菜泡冰水急速降溫，這個程序可使蔬菜棒又冰又脆。2.鮪魚沙拉醬可搭配任何生菜，也可以做為吐司夾餡，變身為鮪魚三明治。

忙碌又想吃的營養，鮪魚沙拉簡單又快速，營養滿分！訣竅提示所有食材的湯汁都需要瀝乾再加入，水分太多會使美乃滋乳化。想要爽脆口感可以加入小黃瓜丁或自己喜歡的食材，一次不要做太多份量，趁新鮮盡快吃完

鮪魚沙拉筆管麵裡面加入小黃瓜絲和甜椒絲，黃瓜味和甜椒味會被鮪魚沙拉中和而變得柔和好吃，也可以趁機吃進蔬菜喔~#小學生早餐

你吃過櫛瓜嗎？下次在菜市場如果看到它的蹤影，不仿買個一條來吃吃看，這道鮪魚櫛瓜是我很喜歡的做法之一，因為不費力不耗時，是非常簡單而且清爽好吃的一道涼菜。訣竅提示櫛瓜雖然長得有點像小黃瓜，但是味道沒有小黃瓜那麼重，吃起來非常清爽，口感微脆。 配上一點點鮪魚肉和美奶滋混合，就成為一道非常簡單的沙拉了。 也可以搭配各式生菜沙拉一起食用。歡迎來我的部落格和臉書逛逛-滿分人妻 Coya's Holiday Lunch https://www.facebook.com/coyalunch/ https://goo.gl/6lvRgB不重複的菜色總覽請點我： https://goo.gl/tyUavq