瑪莉廚房:酸溜鯛魚片

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瑪莉的料理世界 @Marie_Li

無刺的鯛魚片
是做糖醋的好食材
酸酸甜甜的味道很得孩子喜愛
而且這道《酸溜鯛魚片》
也是超下飯的一道魚料理呢~

訣竅提示

原始食譜請連結:
http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30677230

瑪莉廚房:酸溜鯛魚片

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無刺的鯛魚片
是做糖醋的好食材
酸酸甜甜的味道很得孩子喜愛
而且這道《酸溜鯛魚片》
也是超下飯的一道魚料理呢~

訣竅提示

原始食譜請連結:
http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30677230

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預備食材

0 分鐘
  1. 預備食材
  2. 準備食材
  3. 鯛魚片 適量
  4. 雞蛋 一顆
  5. 木薯粉 適量
  6. 麵包粉 適量
  7. 洋蔥 一顆
  8. 素蠔油、糖 適量
  9. 蕃茄醬 適量
  10. 沙拉油 適量
  11. 白芝麻 適量

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    鯛魚片洗淨,斜刀切成數個薄片 將木薯粉和麵包粉以 1:1 的比例混合均勻 切好的鯛魚片先放進蛋液中靜置五分鐘 讓魚肉吸收一下蛋液會比較容易沾粉 洋蔥洗淨,切絲備用。

  2. 2

    起油鍋,先將油加熱 把裹上炸粉的魚片一片片放進油鍋中 中火油煎至兩面金黃酥脆 即可撈起瀝乾多餘油,備用

  3. 3

    炒鍋中倒入少許沙拉油 先將洋蔥下鍋炒軟 倒入素蠔油、糖和蕃茄醬 拌炒均勻後加一杯水再次拌勻 最後倒入已事先炸得酥脆的鯛魚片輕輕拌勻 讓每塊魚片都沾上醬料即可熄火  

  4. 4

    裝盤後灑上一些白芝麻 除了視覺上的升級外 亦可提高魚片咀嚼起來的香氣 這道《酸溜鯛魚片》 外酥內軟,酸甜好滋味 也可以加上青椒與甜椒 會更增加色彩上的豐富感 也會更健康唷!!

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