三色蔬菜豬肉生煎包

Fen's
Fen's @cook_6828239

三色蔬菜豬肉生煎包,用了傳統的白色麵皮外,還用菠菜、紅蘿蔔汁搓皮,製成綠色及橙色的麵糰,結合再一起就變成三種顏色的健康麵皮。餡料用了豬肉,菠菜和豆乾,包子煎過後底部很香脆。

訣竅提示

和麵用的綠色汁也可以用其他綠色的蔬菜代替,如白菜葉、莧菜、西洋菜葉等;橙色麵皮也可用南瓜泥製作。

食後感想

http://koyaukau886.blogspot.hk/2014/10/blog-post_10.html

三色蔬菜豬肉生煎包

448 人收藏了這篇食譜

三色蔬菜豬肉生煎包,用了傳統的白色麵皮外,還用菠菜、紅蘿蔔汁搓皮,製成綠色及橙色的麵糰,結合再一起就變成三種顏色的健康麵皮。餡料用了豬肉,菠菜和豆乾,包子煎過後底部很香脆。

訣竅提示

和麵用的綠色汁也可以用其他綠色的蔬菜代替,如白菜葉、莧菜、西洋菜葉等;橙色麵皮也可用南瓜泥製作。

食後感想

http://koyaukau886.blogspot.hk/2014/10/blog-post_10.html

編輯食譜
查看食譜數據
分享
分享

預備食材

6030 分鐘
  1. 預備食材
  2. 中筋麵粉 450g
  3. 溫水 約 90ml
  4. 紅蘿蔔汁 約 90ml
  5. 菠菜 約 90ml
  6. 少許
  7. 乾酵母 3g
  8. 餡料:
  9. 豬絞肉 230g
  10. 菠菜 5根
  11. 豆腐乾 2件
  12. 調味料:
  13. 醬油 2大匙
  14. 鹽、 砂糖 各半茶匙
  15. 米酒薑末 各 1茶匙
  16. 雞粉麻油 各少許
  17. 其他材料:
  18. 麵粉水(水200ml+麵粉2茶匙) 200ml
  19. 麻油、熟白芝麻蔥粒 各適量

料理步驟

6030 分鐘
  1. 1

    先將麵粉過篩,分別放入三個盆中(150g 一盆),每盆再加入約半茶匙鹽拌勻,備用。

  2. 2

    橙色麵皮: 紅蘿蔔去皮切塊,放入滾水中煮至軟化後取出。放入攪拌機加 60ml 水打成泥。然後過濾渣,取紅蘿蔔汁約 90ml ,備用。

  3. 3

    綠色麵皮:菠菜洗淨,切去根蒂,放入滾水中煮至軟化後取出。放入攪拌機加5 0ml 水打碎。然後過濾渣,取菠菜汁約 90ml,備用。

  4. 4

    溫水、紅蘿蔔汁和菠菜汁分別放入碗內。每碗加入1g 酵母拌勻,靜置約10分鐘。

  5. 5

    然後加入麵粉中揉成三個顏色的麵糰,蓋上保鮮膜靜置醒約半小時。

  6. 6

    醒發的時候可以做餡料。菠菜燙熟,擠出水分後切碎;豆腐乾切細粒。  

  7. 7

    豬絞肉放入碗中加入所有調味料以順一方向攪拌至黏性。然後再加入菠菜碎和豆乾粒拌勻即成饀料,備用。

  8. 8

    將醒好的3個麵糰取出,分別揉成一條圓長條,直徑約 2.5cm。

  9. 9

    然後擰在一起再揉成長棒條。

  10. 10

    再用刀切成一個個小麵糰。

  11. 11

    將每個小麵糰用掌心壓平,然後用麵杖擀薄成圓麵皮。(厚度可按個人喜歡)

  12. 12

    再包入約 1大匙饀料,用拇指及食指沿皮邊打褶,一邊打褶一邊將摺收緊,最後在中央一扭把摺收緊便成包子。

  13. 13

    平底鍋燒熱,加入2大匙油掃平,放入包子以中小火煎約 6分鐘至包底微黃。 倒入麵粉水,加蓋,用中火煮約10分鐘至水分收乾。

  14. 14

    打開蓋,掃些麻油在包面上,煎至水分完全蒸發後,包底呈金啡黃色即可裝盤。

  15. 15
編輯食譜
查看食譜數據
分享

Cooksnap

你做過這道料理嗎?分享你的成品照吧!

相機和炒鍋的手繪插圖
今日菜單
Fen's
Fen's @cook_6828239
發布於

相似食譜