＃素食料理　＃金廚獎前陣子買了一本食譜名為K姐上菜雖不知K姐何許人也 食譜裡的菜倒是十分有趣今天做的這是台北金蓬萊台菜師傅的私房料理 看起來不搭配的兩種食材 意外的組合起來挺好吃

#全球烹飪3/5-4/7---【賓果卡食材】洋蔥｜韭菜｜佛手瓜—————————櫛瓜｜鮭魚｜大陸妹（福山萵苣）—————————吐司｜排骨｜四季豆-----------------------------

感謝ｃｏｏｋｐａｄ這次讓我體驗這麼好的產品，之前也常常買金弘的產品，所以這回料理起來有種熟悉感也更得心應手這次一樣是夏天中最常出現的沙拉，最喜歡淋上黑芝麻醬，又香又好吃！#金弘黑芝麻醬#全球烹飪

#櫛瓜 #杏鮑菇 #蔬食 #素食 #小廚娘簡單快速的營養料理，補充蔬菜纖維素和菇類的多醣體:))

#入秋煮櫛瓜跟杏鮑菇都是低脂低熱量的好食物，簡單煎香灑上椒鹽就很美味。

香菇有很多種類香菇對人體也很健康所以不妨用菇類來做料理

大黃瓜含多種維生素及黃瓜酶，可促進新陳代謝，多吃有益身體健康~還有~大黃瓜對皮膚很好喔!厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/108訣竅提示如果怕大黃瓜太硬，可加入少許的水悶煮。食後感想大黃瓜含多種維生素及黃瓜酶，可促進新陳代謝，多吃有益身體健康~還有~大黃瓜對皮膚很好喔!

#金廚獎

不油膩的肉燥料理,多了杏鮑菇的爽脆口感,吃起來挺清爽的,擺脫滷肉燥給人的肥膩印象,既下飯又較無負擔喲～訣竅提示1.調味料中的開水比例可再斟酌,但別加太多,因為杏鮑菇會出水。 2.快來加入林茉莉的FB吧～https://www.facebook.com/jasmine.lin0331?ref=hl

簡單吃 #自己自煮 #金廚獎

小孩子愛吃肉愛吃滷肉飯，就是不太愛吃青菜類，所以我用了小黃瓜切細丁放入滷好的肉末中，提升了孩子的接受度，也增加另一種清脆的口感喔~訣竅提示小黃瓜在完成滷肉後拌入，是因為要保持食用時最新鮮清脆口感喔!食後感想在香噴噴的滷肉中加點小小的創意時蔬，讓孩子吃到愛吃的料理也吃進了青菜喔~Q媽的創意料理日記部落格http://jamie99lin.pixnet.net/blog喜歡料理無國界，歡迎一起來加入"QQ廚房"～https://www.facebook.com/groups/QQcooking/

苦瓜加入美白菇，平衡了苦味，也是一道很美味的家常菜哦食後感想苦瓜加入美白菇，平衡了苦味，也是一道很美味的家常菜哦