苦瓜佃煮

琪琪
琪琪 @cook_6829606

往往天氣熱,公就吃的比較少,煮些涼拌菜給他配飯吃
只要花點時間煮上一大份,放在冰箱冷藏要吃時隨時拿出來享用無須在烹煮

訣竅提示

1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
2.白色或綠色苦瓜皆可

食後感想

我一直不敢吃苦瓜可是這個我敢吃,這麼熱的天一道涼拌菜配飯真是讚

一點點苦味帶黑糖的甜真的好吃!

苦瓜佃煮

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往往天氣熱,公就吃的比較少,煮些涼拌菜給他配飯吃
只要花點時間煮上一大份,放在冰箱冷藏要吃時隨時拿出來享用無須在烹煮

訣竅提示

1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
2.白色或綠色苦瓜皆可

食後感想

我一直不敢吃苦瓜可是這個我敢吃,這麼熱的天一道涼拌菜配飯真是讚

一點點苦味帶黑糖的甜真的好吃!

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預備食材

0 分鐘
  1. 食材
  2. 苦瓜 1條(約300g)
  3. 調味料
  4. 黑糖 50g
  5. 熟白芝蔴 適量
  6. 60g
  7. 味醂 25g
  8. 米酒 15g
  9. 醬油 50g

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀(我切大塊一點婆婆覺的太薄夾取會斷掉不好夾)

  2. 2

    2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸

  3. 3

    3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份

  4. 4

    4.鍋中依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻

  5. 5

    5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾(熬煮過程不時翻動一下以利平均)

  6. 6

    6.最後將熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可

  7. 7

    7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存

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