冬瓜雞湯~養顏美容、清爽不油膩喲!

冬瓜清甜又降火,裏頭的冬瓜皮、冬瓜籽還有清肺祛痰的、養顏美容的功用呢!
夏日裡的冬瓜雞湯,營養與美容兼具,清爽不油膩,清甜好喝啦^^
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訣竅提示
冬瓜去皮去籽後先別急著丟掉喔,預留起來與湯一起熬煮,不但可以增加湯頭的清甜,而且營養價值很高喔,!
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料理步驟
- 1
1.雞腿洗淨剁成塊狀,汆燙去除血水&腥味後將水瀝乾備用,冬瓜洗淨去皮去籽切成片狀,冬瓜皮與冬瓜籽留好備用,其餘食材切成適當大小(如食材所述)備用
- 2
2.取一鍋將水煮滾後放入紅蘿蔔塊,冬瓜、雞腿塊,蒜末,煮滾後轉中小火
- 3
3.加入鹽、米酒、烹大師、胡椒粉調味,蓋上鍋蓋,繼續煮約30分鐘至鍋內食材變軟
- 4
4.放入薑絲,將預留的冬瓜皮與冬瓜籽放置於一濾匙中與湯一起熬煮約10分鐘再取出
- 5
5.起鍋前加入青蔥末、香菜末、香油
- 6
清爽營養,養顏又美容的冬瓜雞湯清甜出場囉^^
- 7
在炎炎夏日裡,冬瓜雞湯可是清爽上選湯品喔:)
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從小我就很好奇,為什麼我的媽媽總是能夠利用我癱在沙發上看電視的時間就變出好幾道料理,而且不但快速又美味!原來大同電鍋在家裡扮演著如此重要的角色 想必大家也是吧!今天跟我一樣愛酗酒的朋友們有福嘍!!!!!!(玩笑話... )只能說能將平常愛飲酒的興趣運用在做菜上真的是一件很享受的事:P 哈哈...況且雞湯營養成分高,抗疲勞又養顏美容所以喜歡酗酒又注重養身的朋友怎麼可以錯過這道美食料理呢!!(好拉不再開玩笑了... )訣竅提示1.浸泡過香菇的水千萬別倒掉!他是成就精華湯頭不可或缺的角色2.香菇的量其實看個人,你愛吃多少就加多少:) 3.絕對不可以省略悶在電鍋裡20分鐘!!(這樣肉質才會變的軟嫩)食後感想當我把電鍋蓋子一掀開, 撲鼻而來的濃濃米酒醇香和香菇的鮮味直接衝擊我的味覺哇~~~~~真的都讓我們食指大動了喝下去第一口鮮甜回甘的湯頭,想必這都是醬瓜和香菇及香菇水的功勞!肉質軟嫩的口感歸功於最後那悶在電鍋裡的20分鐘!!還好電鍋一跳起來,我忍住我饑餓的肚子,繼續讓它悶著,不然我現在就無法享有這鮮嫩多汁的雞肉了 延伸閱讀:http://pamfood.pixnet.net/blog/post/48098340 Pam&Food慢食生活 -
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