梅醬燒魚

陸蓮兒
陸蓮兒 @cook_6827507

近年來發現「梅子」具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗、殺菌解毒、
恢復疲勞、改善腸胃功能等食療效果,為現代人生活中不可或缺的高價值健康食品。
「梅子」拿來做料理,讓料理更加多元化;那酸酸甜甜鹹鹹的味道,有如戀愛般滋味,箇中滋味,只有品嚐者才能體會。
養生也可以很簡單,單單的梅子泡茶;梅肉切細末加醬油、香油、味霖當沾汁…。還有今天的梅醬燒魚,既簡單又美味且開胃。

食後感想

「梅子」拿來做料理,讓料理更加多元化;那酸酸甜甜鹹鹹的味道,有如戀愛般滋味,箇中滋味,只有品嚐者才能體會。梅醬燒魚,既簡單又美味且開胃。

梅醬燒魚

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近年來發現「梅子」具有增進食慾、改善體質、防止食物腐敗、殺菌解毒、
恢復疲勞、改善腸胃功能等食療效果,為現代人生活中不可或缺的高價值健康食品。
「梅子」拿來做料理,讓料理更加多元化;那酸酸甜甜鹹鹹的味道,有如戀愛般滋味,箇中滋味,只有品嚐者才能體會。
養生也可以很簡單,單單的梅子泡茶;梅肉切細末加醬油、香油、味霖當沾汁…。還有今天的梅醬燒魚,既簡單又美味且開胃。

食後感想

「梅子」拿來做料理,讓料理更加多元化;那酸酸甜甜鹹鹹的味道,有如戀愛般滋味,箇中滋味,只有品嚐者才能體會。梅醬燒魚,既簡單又美味且開胃。

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預備食材

0 分鐘
  1. 食材
  2. 魚肉切塊 適量
  3. 漬梅 6顆
  4. 蒜頭 3-4瓣
  5. 米酒 一大匙
  6. 味霖(或少糖) 一大匙
  7. 炒菜調味料(或鹽) 一茶匙
  8. 辣椒 少許
  9. 青蔥 1枝

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    把魚刺拔掉或是買無刺魚片,加米酒、少鹽醃漬一下。

  2. 2

    魚沾太白粉(或地瓜粉)回潮一下備用。這樣等會煎的時候,不會把粉留鍋裡。

  3. 3

    醃漬梅子去籽剁碎、蒜頭、辣椒、青蔥切細末備用。

  4. 4

    起油鍋煎魚,煎至金黃色且熟,撈起備用。

  5. 5

    同鍋加適量水、醃漬梅子、蒜頭、辣椒、米酒、味霖(或糖)、炒菜調味料;煮滾,放煎好的魚,輕輕拌勻,湯汁收,灑上蔥花即可上盤。

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生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品,今天來個熱鬧喜氣,明天來個清爽不油膩,全由我手上的鍋鏟來指揮。
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