吃膩了中式飯糰嗎?來試看看這個清爽又美味營養的日式飯糰吧!簡單又容易做小朋友肯定會喜歡的~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/05/ivybrunch.html

竹莢魚被稱為價格平民但最營養的魚，對於成長的孩童或重視健康的大人們，都是很好的食材。只加了芥末籽醬加美乃滋，送入烤箱就可以讓美味的竹莢魚滋味更加升級，就是道美味、健康滿分的百分百料理喜歡這道料理嗎，歡迎來到戀戀家FB找尋其他好滋味：https://www.facebook.com/lovelovinghome

#營養煮 昨晚晚餐 25分鐘搞定 baked yellow mustard mayonnaise salmon

在家也可以好好吃淡菜🦪簡單的步驟，就可以有餐廳的享受😎蘿阿姨愛用的調味料-安食小品臉書搜尋「安食小品」👍🏼#淡菜

想要小酌一杯又想吃點東西的時候，大家是不是跟蛙蛙一樣都很愛去『居酒屋』，但你知不知道在日本的居酒屋居然還有潛規則？！！！！可以點選連結聽蛙蛙好好來講一下居酒屋的由來，順便介紹一道蛙蛙喜歡的居酒屋料～～這裡收聽： bit.ly/3Sel2JsIG： https://www.instagram.com/waatable/臉書：https://bit.ly/3dYTERH

#全球烹飪#鹹蛋#雞蛋因為今年聖誕節期間到紐西蘭參加越野馬拉松及很知名的魔戒末日火山健行, 在南半球度過一個很不一樣的夏天聖誔節, 在紐西蘭當地那幾天幾乎每天早餐跟晚餐都是自己煮, 但因為要一直移動到下一個城市所以都買方便烹調的牛肉, 羊排或烤雞, 尤其是遇到聖誔節, 有點像農曆年前家家戶戶大採購, 折扣很大又便宜, 我也趁機買了芥末籽醬還有紐西蘭特有的麥蘆卡蜂蜜回台灣, 打算來變化出不同的調味醬, 增加新的風味。

#青花菜料理如果您吃膩炒青花，不妨試試水煮沾醬，鮮甜美味！若是您也喜歡芥末的味道，您更該找機會一試，超搭超美味❤️

有時候不想吃肉，就吃菇類補充蛋白質吧！簡單的烤杏鮑菇，一口咬下超juicy，可以補充蛋白質，對身體來說又是無負擔的清爽食材。切塊進烤箱就好，超方便～另一道鹹蛋花椰菜也很偷懶，整盤做起來不超過20分鐘😋#食堂好料

用上簡單材料，奶油、麵粉和牛奶調製出來的白汁，淋入已燙過的花椰菜，再灑下起司絲 (芝士絲)和麵包粉，放進烤箱裡烤製出來的白汁椰菜花。濃濃的白醬沾滿了花椰菜，味道不但清爽，還增添了一份奶香滑溜感，美味濃郁。加入麵包粉和起司一同烤，為清淡的椰菜花帶來香脆的口感和香醇的味道。訣竅提示花椰菜放入鹽水中汆燙可帶出本身的清甜甘味，而且將花椰菜先煮過，也可縮短烤製的時間。 食後感想更多食譜可以看看我的 pages:https://www.facebook.com/pages/Fens/436468303135136

花菜也能這樣吃! 懶得切花椰菜嗎? 那就整棵放進烤箱烤! 只要一點奶油跟鹽就能帶出花椰菜的鮮甜! 好看又好吃! 端出來擺上桌驚艷度百分百！吃過的都讚不絕口喲~訣竅提示*擺盤時可以放綠色的蔬菜墊在下面, 好吃又好看!

川燙過後再烤的花椰菜，花椰菜不軟爛又帶些脆脆的口感，又有高溫烘烤的香氣，也不會覺得菜梗有種「不透」的感覺。寶妮原始食譜：http://imbonnie.com/2016/cauliflower/訣竅提示也可放些青花菜及胡蘿蔔，增加視覺上的效果，看起來更美味。黑胡椒及薑黃粉可依個人喜好調整用量，食用油請務必要選擇耐高溫的油(像橄欖油就不耐高溫)，以免用高溫烤會變質。食後感想川燙過後再烤的花椰菜，花椰菜不軟爛又帶些脆脆的口感，又有高溫烘烤的香氣，也不會覺得菜梗有種「不透」的感覺，與一般用炒的花椰菜相比，更是另一種不同風味。

日本油菜花帶點苦味,就是代表早春好滋味.常配芥末醋味噌醬.芥末醋味噌醬加蟹膏,多提鮮甜味,亦昇餐廳級菜啊~.昆布柴魚高湯https://icook.tw/recipes/279882部落格(日文)https://ameblo.jp/nisimon108/