【義大利美食學院】燕麥杏仁脆餅

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義大利美食學院 @cook_6830140

家裡有人受到醫生的吩咐,需要多吃燕麥降低膽固醇,那就來做一道健康的餅乾囉~

訣竅提示

【義大利媽媽的小叮嚀】
1. 葡萄乾可以用萊姆酒事先泡軟加味!
2. 步驟二做好的餅乾麵團會有點溼潤沾手,用湯匙整形時可在湯匙圓弧底部上沾點麵粉會比較好操作。

食後感想

燕麥杏仁餅乾好吃又清爽,少糖無奶油,健康沒負擔,你也試試看吧!想不想學更多道地的義大利好料理?義大利美食學院 www.fujuyang.com,等你來上學!

【義大利美食學院】燕麥杏仁脆餅

家裡有人受到醫生的吩咐,需要多吃燕麥降低膽固醇,那就來做一道健康的餅乾囉~

訣竅提示

【義大利媽媽的小叮嚀】
1. 葡萄乾可以用萊姆酒事先泡軟加味!
2. 步驟二做好的餅乾麵團會有點溼潤沾手,用湯匙整形時可在湯匙圓弧底部上沾點麵粉會比較好操作。

食後感想

燕麥杏仁餅乾好吃又清爽,少糖無奶油,健康沒負擔,你也試試看吧!想不想學更多道地的義大利好料理?義大利美食學院 www.fujuyang.com,等你來上學!

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預備食材

20 分鐘
  1. 調味料
  2. 杏仁粉 170公克
  3. 燕麥 220公克
  4. 白砂糖 70公克
  5. 葵花籽 50公克
  6. 葡萄乾 50公克
  7. 原味優酪乳 100cc
  8. 雞蛋 1個
  9. 乾酵母 16公克
  10. 1小撮
  11. 檸檬皮 1顆量

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    1. 將除了鹽之外的所有乾料(杏仁粉、燕麥、白砂糖、葡萄乾、乾酵母、檸檬皮屑)在盆中拌勻。

  2. 2

    2. 所有的濕料(雞蛋、優酪乳、油)還有鹽在碗裡後充分混合,緩緩倒入步驟一成品並將之攪拌均勻。

  3. 3

    3. 將步驟二成品搓成小球後間隔放在鋪好烘培紙的烤盤上,然後以湯匙壓扁整形。

  4. 4

    4. 烤箱預熱180度烤15分鐘即可!

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留言 (2)

Alice Peng
Alice Peng @cook_5422133
又想健康又想零食的好選擇,連油都是植物油呢^^

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