希臘優格水果鬆餅

蜜塔木拉
蜜塔木拉 @cook_6817717

用希臘優格代替鮮奶油,在自製的鬆餅上擺上草莓和奇異果,淋上自馬上化身絕品營養美味的鬆餅大餐。

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預備食材

0 分鐘
  1. 鬆餅麵糊
  2. 低筋麵粉 200公克
  3. 天然酵母元種 80公克
  4. 1顆
  5. 牛奶 150cc
  6. 1小匙
  7. 少許
  8. 植物油或融化奶油 15cc
  9. 其他
  10. 無糖原味優格 1大碗
  11. 草莓 數粒
  12. 奇異果 1粒
  13. 香糖液(或蜂蜜 適量

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    製作希臘優格: 我是自製優格(優格混合牛奶發酵成),不自己做當然也可以直接買市面上的無糖原味優格。將棉布放在濾網上,下方放一大碗,然後整個放入冰箱中慢慢將乳清濾掉。

  2. 2

    濾過一晚的優格。

  3. 3

    移至容器中,就是希臘優格。濾出來的乳清可以直接當飲料或做為調味料使用。

  4. 4

    製作鬆餅: 我是使用自製優格酵母元種做的,沒有也可以直接用快速酵母(約3公克)或是泡打粉(約1大匙)取代。 優格酵母製作方法: http://dodocook.com/recipe/75229    

  5. 5

    將麵糊材料全部混合,使用元種的朋友,水量要視元種的稀稠度適當調整水量,稠稀感覺比做蛋餅麵糊再稠一點即可(像美乃滋差不多)。 放在室溫溫暖處,發酵約2~3小時至表面出現泡泡後,就可以馬上製作,或是冰在冰箱裡隔天再做,我是放了冰箱一晚才做。 利用鬆餅機,約5分鐘左右即可完成。沒鬆餅機用一般平底鍋煎亦可。

  6. 6

    用希臘優格代替鮮奶油,擺上草莓和奇異果,淋上自製的梅香甜汁,鬆餅變成絕品美味。 梅香甜汁: http://dodocook.com/recipe/69980

  7. 7

    鹹的吃,這樣吃也很好吃。

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    培根起司蛋吃法

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蜜塔木拉
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日本生活的宅主婦,喜愛手作、烘焙、養生,天天在「蜜塔木拉咖啡」粉絲頁分享生活點滴和手作心得,並創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。著有「豐盛的早午餐烘焙全書:從手作麵包、開胃配菜、沙拉、飲品、湯品到醬汁的百變美味組合」一書。博客來 https://goo.gl/qirdTC著有「天然酵母麵包新手上路手冊」,免費提供社團中社友下載閱讀參考。臉書facebook page: https://www.facebook.com/mitamuracafe/臉書社團名稱為:天然酵母烘焙研究會 (有入會限制條件) https://www.facebook.com/groups/mitamuracafe
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