【厚生廚房】甜豆香菇炒花枝

新鮮的甜豆炒蘑菇蝦仁花枝圈，真的好吃。

菇菇和甜豆都是營養價值高的蔬果加在一起營養一百分食後感想好菇道美白菇與任何食材搭配皆能增添菜色美感，口感相當美味，而獲得大家的喜愛，更重要的是它獨特的豐富的營養成份，富如多酚化合物 、多醣體、氨機酸、礦物質、纖維素等 可是人們保健小尖兵。

甜豆配香菇真的絕配又好吃⋯⋯#金廚獎

#全球烹飪 #2024全球烹飪 甜豆爽口甜脆,是一道相當脆口又清爽的料理~ #蘑菇

蒜頭下去炒香，在放甜豆下去，加一點水，最後放下香菇，在放一點點鹽

#控醣便當 ，這道一點也不難的家常小菜，簡單的材料及簡單的調味，如果是第一次下廚的朋可當作參考^_^。我喜歡杏鮑菇，更喜歡甜豆，清香淡雅，拌炒時也不需要多加的調味，幾瓣蒜幾片辣椒，一點炒手及蠔油就非常的香了。#所以這樣簡單料理，材料跟做法就放上來與初學者分享一下囉!真的不難試試吧(^(00)^)/。

最近熱門自己當菇農~我自己種的白雪菇也好不容易可以收成了成為桌上餚囉~開心!!----------------------------------------------------簡單的幸福...是一同享用"用心"烹飪出來的食物泡的廚房&尋找吃喝玩樂https://www.facebook.com/PaoShare訣竅提示菇和甜椒很容易就熟囉~拌炒一下就可以囉食後感想甜椒和菇的搭配不錯喔~吃起來爽脆又甜甜的

#開工煮 下大雨，邊工作也要吃晚餐。來吃菜了，炒盤甜豆杏鮑菇。（開始想元宵節有什麼拜拜食物還沒煮？）

甜豆筴是我很喜歡用的食材之一變好處理相較於葉菜類也比較耐放最重要的是帶便當的時候比較好估量不然常常一不小心就煮多了塞不進去

很家常的一道菜，不錯吃哦！

#春天烹飪趣這道菜很簡單，放在便當裡更是配色的一大亮點。好吃。好看。好簡單。家裡有這樣的食材，要試試看喲。

把做蒸蛋剩下四分之三的甜椒拿來炒香菇肉絲，甜椒的甜搭配鹹度剛好的香菇肉絲（本想配個綠色菜或青椒，臨時沒有只好用香菇）

家中冰箱裡的剩餘食材再加上少許的爆香料增添風味，簡單的變化，又是一道菜~~更多食譜皆收錄在我的人氣部落格裡:官家菜blogger: http://imomkitchen.blogspot.tw/

準備晚餐是職業婦女日常生活的考驗，想要快速上菜，用快炒方式料理既簡單又方便。甜椒鴻喜菇炒肉絲，食材在超市都買得到，不用跑去菜市場買貴鬆鬆的青菜。這道色香味俱全且料理簡單的家常菜，不妨試試看。

蘑菇真是很好的配菜。搭什麼綠色的菜都討喜。

這是很家常的料理，什麼豆類都可以搭喔！訣竅提示甜豆燙過後能再次去除農藥的問題。泡冷水保持青綠!人妻的廚房粉絲頁：https://www.facebook.com/wifekitchen

香菇 -換成蘑菇也行這道 我是要清冰箱 就綜合炒在一起了

雪白菇熱量低且非常爽口，搭上甜黃椒（β胡蘿蔔素能增強免疫力，含豐富的鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B6、C（可增強免疫力、使皮膚更年輕）等營養素。、青椒又名「柿子椒」「甜椒」「番椒」，有些人不敢吃，所以我多加了蘋果的甜味，就能蓋過特殊氣味（科學家和醫師把蘋果稱「全科醫生」，是老幼皆宜的水果。蘋果含有豐富的鐵、維生素A、B、C，可防貧血、減少大腸癌；以中醫學角度來看可潤肺開胃，益脾止瀉。 ）訣竅提示(1)甜黃椒不要炒太久，以防營養素會流失掉。 豆豆愛的料理－澎湖野生水產 https://www.facebook.com/groups/1601025496828811/?fref=tshttps://www.facebook.com/dodohome1024/  

#好料日記

#金廚獎快速上菜，簡單好吃又營養可以換成自己喜歡的菇哦

聽媽媽說外婆很喜歡吃甜豆，雖然，外婆現在已經無法吃到了，但是，每次做這道菜，都讓我覺得外婆一直存在，只是是以另外一種形式、存在我們心中。

#愛分享快速上菜~加點蠔油，清爽美味😋

#好料日記甜椒我喜歡吃脆一點的口感，所以最後再倒入拌炒，不要超過一分鐘，即可有甜脆的口感喔！

我很喜歡絲的口感..不喜歡的食材或較硬的食材..我通常都會切絲來處理..今天甜豆、杏鮑菇都是切絲處理..兩絲炒出來還真是順口......好吃

1.對金沙料理真的無法抗拒，鹹鴨蛋可以用來炒很多東西😍，苦瓜、豆腐、南瓜等等都有試過，百試不厭。2.炒菇菇本身悶一下就很容易出水，所以這道料理完全不用加水喔！3.菇類的部分可依個人喜好更換，金針菇會出很多水是我比較不建議的，如果真的想加可以不加蓋讓水份收汁，但時間比較長。4.這道菜本身鹹度來自鹹蛋（但吃起來不會很鹹），我沒有再加鹽，但如果吃比較重口味的可以自行斟酌調味。#金廚獎

小朋友都愛吃的甜不辣加入雪白菇更是美味哦。食後感想小朋友都愛吃的甜不辣加入雪白菇更是美味哦。

#金廚獎 簡單的清炒，清甜美味！

#營養健康吃

愛吃甜豆