某天很想做炸春捲來ㄔ 配料都炒好了 卻買不到春捲皮(潤餅皮) (要清明節比較買得到) 賣春捲皮的老闆說:「要今天訂明天才能來拿ㄛ~」 (心裡os什麼明天...阿偶配料都傳後ㄚ啦!...怎麼辦???) 自救法上網爬文查如何製作春捲皮 照步驟做幾次終於差強人意的做出來幾片來包(下次再po炸春捲) 隔天用剩下的麵糊(倒了可惜) 拿來包生菜應該不錯吃吧! 冰箱隨時都有碗豆苗、苜蓿芽及美生菜...等生菜 (因為老娘最近愛上海苔包生菜吃想當減肥餐啦!) 今天用春捲皮包這些生菜吃看看 偶爾換個口感也不錯ㄚ訣竅提示裡面的生菜才可任意搭配想吃肉也可放些雞肉絲..等但勿貪心包太捲易破喔!

起床後到出門前就像是百米衝刺，一刻都鬆懈不得嗎？今天就來分享一道快速10分鐘上菜的早餐，利用昨日晚上吃剩的烤鯖魚，變化一下，不只省時省錢還帶給家人健康的鯖魚全麥蛋餅捲。 煎顆蛋，鋪上蛋餅皮，灑上鯖魚碎肉和滿滿的蔬果，扭一扭捲一捲，就可以帶著走。輕鬆無負擔又有飽足感，很適合做為一天的活力開始喲～訣竅提示❤ 鯖食料理叮嚀：好吃的鯖魚全麥蛋餅捲，請參考網誌圖文版：http://www.wretch.cc/blog/hhyychang/12897526❤ 青花魚食卓還有很多隱藏版鯖魚料理，歡迎來作客喲～｛臉書｝https://www.facebook.com/freshmackerel｛blog｝http://www.wretch.cc/blog/hhyychang

低熱量又方便的一道輕食，燕麥跟紫菜對身體也非常健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

為保持吃五花肉薄片原味，做了這道爽口，又無負擔的蔬菜五花肉捲，搭配簡單的醬汁入口，美妙極了，也很適合正在飲食控制的男女享用喔。 完整圖文連結，請點選： http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/211502122訣竅提示雖是黃芥末醬口味，但搭配了優格柔蜂蜜味道，整個口感很調合溫順，一般外面的調醬都是使用美奶油或沙拉醬居多，熱量較高，為了輕盈減少身體負擔，使用原味優格調醬汁．我家兩個國小兒子們不太敢吃黃芥末口味的醬，但用優格調味的醬汁他們也好喜歡呢。 完整圖文連結，請點選： http://babykid2007tw.pixnet.net/blog/post/211502122

熱量較低的雞胸肉，醃過烤熟做成溫沙拉，美味又健康。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes訣竅提示更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

每年清明節就會想念起這傳統美食的好滋味😋

【醬子廚房】輕食潤餅捲/墨西哥捲餅/天津煎餅果子https://www.youtube.com/watch?v=F6xq0BAvUfc

芝司樂週末大挑戰→動手做點心食譜:【3/29】【3/30】大家去日本料理總愛吃手捲，其實自己做手捲一點也不難! 只要將處理過的材料再海苔片上層層疊好，最後小心地捲起來，就能完成清爽又美味的手捲!芝司樂邀請親子在週末一同動手做料理! 每一片芝司樂高鈣起司的鈣質含量和一杯牛奶相同，並含有高品質蛋白質、豐富的鈣、磷及維生素A、B2、B12的均衡營養喔! 希望大家能每個週末完成一道食譜，和芝司樂一起享受健康又開心的週末時光!【活動連結】http://www.dodocook.com/actikitchen/137518訣竅提示歡迎大家踴躍試做 ~試做不限定本食譜材料，只要有加入起司的手捲就符合主題喔~把蟹肉棒換成新鮮蝦肉，或替換成蘋果片都是不錯的點子!上傳試做感想即可得到精美獎品：試做1道食譜可得造型吐司壓模+7-11禮券100元整試做5道可抽DRETEC料理電子秤喔!(共5名)※試做後請至活動頁下方連結填寫試做回報表單，以利統計得獎資料※記得產品包裝需入鏡，並於試做感想開頭附上【芝司樂週末大挑戰】

吃貨熱愛肉桂捲的我第一次嘗試做做看儘量用最健康的食材製作原本以為全麥麵粉加太多會偏硬結果意外的還好欸～其實製作不難 只是需要耐心#夏天食譜

這款海苔片有麻油香跟微鹹的味道適合包食蔬捲#胡蘿蔔與玉米筍及高麗菜絲川燙熟後，吃會比較好

新鮮鮭魚片，搭配綠藤青花椰苗，紫高麗苗。只需短短10分鐘，一份賣相極佳，健康低卡的輕食立即端上桌。如此適合擺盤宴客，美觀大方又健康的沙拉前菜，跟著一起做做看吧！訣竅提示1. 鮭魚片可以在多數的大型魚市場購買。如要節省鮭魚切片的時間，也可以到超市選購煙燻鮭魚片。2. 更多的綠藤生機芽食譜，請參考 http://www.greenvines.com.tw/recipe/