茄汁香魚

炒菜大衛
炒菜大衛 @cook_6830489

小時候帶便當,常常是晚餐沒吃完的菜,打包當作第二天的便當。有時候菜被吃光了,反而是我最高興的時候,因為這樣只要帶著白飯,第二天早上在路上的雜貨店買一罐茄汁鯖魚權充下飯的菜。我喜歡這種酸酸甜甜的美味,尤其是酥爛的魚骨頭,總是留在最後一口,慢慢咀嚼他的香氣。今天在市場上,買到了新鮮帶著淡淡西瓜香氣的香魚,於是想用茄汁的方式,來燉成軟爛的口感。

茄汁香魚

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小時候帶便當,常常是晚餐沒吃完的菜,打包當作第二天的便當。有時候菜被吃光了,反而是我最高興的時候,因為這樣只要帶著白飯,第二天早上在路上的雜貨店買一罐茄汁鯖魚權充下飯的菜。我喜歡這種酸酸甜甜的美味,尤其是酥爛的魚骨頭,總是留在最後一口,慢慢咀嚼他的香氣。今天在市場上,買到了新鮮帶著淡淡西瓜香氣的香魚,於是想用茄汁的方式,來燉成軟爛的口感。

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預備食材

60 分鐘
  1. 準備食材
  2. 香魚 3條
  3. 番茄 1顆
  4. 調味料
  5. 少許
  6. 2大匙
  7. 1大匙
  8. 番茄醬 5大匙

料理步驟

60 分鐘
  1. 1

    番茄切丁,香魚洗淨備用。

  2. 2

    將所有調味料放入快鍋中,作法一之材料也放入鍋中。放入少量水,略淹蓋食材即可。煮開後轉成小火。25分鐘後熄火靜待至涼。

  3. 3

    取出用保鮮盒盛裝放入冰箱內冷藏。可一次多作些,想吃就可取用。保持醬汁淹蓋過食材,可延長食用期限約2周。

  4. 4

  5. 5

  6. 6

  7. 7

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