茄汁鯖魚

鯖魚台語又稱"花飛",是春夏時節
台灣盛產的魚種,台灣尤以南方澳
產出最多,所以又名鯖魚的故鄉。
如果是產季,鯖魚不但肥美且價格
相當便宜。這回冰箱就是在魚攤上
以100元把三尾大鯖魚給帶回家,
一尾應該有30公分長吧?
因為鯖魚保鮮不易,所以大部分都
是送往工廠做成罐頭,番茄汁鯖魚
相信大家一定很熟悉。
今天冰箱就帶大家做個生鮮版,唯
一不同的是新鮮的鯖魚骨頭沒辦法
像罐頭一樣酥掉到也能吃。不過既
然是鮮魚,那獨特的新鮮滋味絕對
不是罐頭製品所能比擬的唷。
訣竅提示
文章來源:電冰箱的線上廚藝教室
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食後感想
雖然看起來跟罐頭魚很像,但是魚肉的鮮甜味完全不同唷。
當令食材,新鮮美味又經濟,希望這道菜能讓大家吃得愉快又省荷包喔!
茄汁鯖魚
鯖魚台語又稱"花飛",是春夏時節
台灣盛產的魚種,台灣尤以南方澳
產出最多,所以又名鯖魚的故鄉。
如果是產季,鯖魚不但肥美且價格
相當便宜。這回冰箱就是在魚攤上
以100元把三尾大鯖魚給帶回家,
一尾應該有30公分長吧?
因為鯖魚保鮮不易,所以大部分都
是送往工廠做成罐頭,番茄汁鯖魚
相信大家一定很熟悉。
今天冰箱就帶大家做個生鮮版,唯
一不同的是新鮮的鯖魚骨頭沒辦法
像罐頭一樣酥掉到也能吃。不過既
然是鮮魚,那獨特的新鮮滋味絕對
不是罐頭製品所能比擬的唷。
訣竅提示
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食後感想
雖然看起來跟罐頭魚很像,但是魚肉的鮮甜味完全不同唷。
當令食材,新鮮美味又經濟,希望這道菜能讓大家吃得愉快又省荷包喔!
料理步驟
- 1
- 2
1.先將鯖魚去頭尾輪切成適當大小。
- 3
2.起油鍋,將鯖魚塊下鍋小火慢煎至魚肉呈金黃色。
- 4
- 5
3.加入番茄醬及蔥段拌炒均勻。
- 6
4.加入米酒嗆鍋後,加水淹過愉快煮沸。接下來用小火,慢慢收汁至醬汁成濃稠狀即可。
- 7
5.最後起鍋盛盤,撒上點蔥花裝飾即可上桌。
- 8
成品。
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-
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